یکی از راههای رسیدن به آرامش مغزی استراحت کردن است که کمک میکند تا ذهن شما بتواند خستگیها را دفع و انرژی جدید بگیرد. راه دیگری که میتوانید در کنار استراحت از آن استفاده کنید خوردن خوراکیهایی است که آرامش بخش مغز شما هستند
کد خبر: ۲۱۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱