برچسب ها
برچسب: افزایش وزن
به گفته نویسندگان مطالعه، این تغییرات با هم می‌تواند خطر ابتلاء به چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی عروقی را در دوران کودکی و بعد از آن افزایش دهد.
کد خبر: ۳۲۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
علم هیچگاه نظر قدیمی درباره لزوم مصرف روزانه هشت لیوان آب را تایید نکرده است؛ چرا که آب کلی مورد نیاز بدن را با آبی که از غذا و منابع نوشیدنی دیگر تامین می‌شود، درنظر می گیرد.
کد خبر: ۳۱۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۳
چه دارویی برای درمان اضطراب یا افسردگی مصرف کنید، چه از یک استروئید برای تسکین درد آرتریت یا یک آنتی هیستامین برای کنترل خرناس و عطسه های آلرژی استفاده کنید، در اینجا نحوه تأثیر آنها بر وزن شما آمده است
کد خبر: ۳۱۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
از جمله فست فودها می توان به همبرگر، هات داگ، سیب زمینی سرخ شده، مرغ سوخاری، ناگت مرغ، پنیر کبابی، ساندویچ گوشت و انواع پیتزاها اشاره کرد که می تواند منابع آنها سالم یا ناسالم باشند
کد خبر: ۳۱۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
مثل اغلب چیز‌هایی که به دوران قاعدگی مربوط می‌شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که می‌توانیم با کار‌هایی اثر آنها را کمتر و به بدنمان کمک کنیم.
کد خبر: ۳۱۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
برای بسیاری از گیاهخواران، یکی از سخت‌ترین کارها کنارگذاشتن پنیر است. بر همین اساس تولیدکنندگان مواد غذایی به تولید انواع بیشتری از پنیرهای گیاهی روی‌آورده‌اند. بااین‌حال بسیاری از این پنیرها ارزش غذایی کمی دارند.
کد خبر: ۳۱۴۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۳
در هنگام خواب سوخت و ساز بدن حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد کند‌تر می‌شود. به همین خاطر برای کمک به بدن، باید دو تا سه ساعت پیش از خواب دیگر چیزی نخورید. البته در طول روز باید مواد غذایی مورد نیاز خود را تامین کنید تا خوابی آرام و راحت داشته باشید
کد خبر: ۳۱۲۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
برای کنار گذاشتن عادت های نادرست غذایی هیچ نکته‌ای مهم‌تر از یادداشت این عادت ها نیست. یادداشت‌برداری سبک تغذیه به‌مدت یک هفته باعث می‌شود تا فرد نسبت به مواد غذایی که می‌خورد توجه بیشتری پیدا کند و عادت های نادرست را بشناسد
کد خبر: ۳۱۲۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد که تغییرات آب و هوایی می تواند برای مبتلایان به نارسایی قلبی دردسر ایجاد کند.
کد خبر: ۳۱۲۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که پس از تمرینات سخت و طولانی با پدیده ی ناراحت کننده ی افزایش وزن روبرو شده اید؟ ناامید نشوید! ما در اینجا علت افزایش وزن بعد از تمرینات ورزشی را برایتان توضیح می دهیم.
کد خبر: ۳۱۲۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
هورمون ها به کنترل بسیاری از فرایندهای اصلی بدن از جمله متابولیسم و تولید مثل کمک می کنند. در صورت بهم خوردن تعادل هورمونی، مقدار یک هورمون خاص نسبت به مقدار طبیعی کاهش یا افزایش می یابد.
کد خبر: ۳۰۸۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۸
پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین ورزش‌ها است که تمامی افراد در تمامی ساعات و بدون هیچ هزینه‌ای می‌توانند آن را انجام دهند و از فواید آن بی‌نصیب نباشند، بنابراین انجام پیاده روی می‌تواند فواید بسیاری برای افراد داشته باشد و نباید از آن غافل شد
کد خبر: ۳۰۸۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۵
حل برخی مسائل و مشکلات جنسی به بهبود روابط و داشتن یک زندگی شاد بسیار کمک می کند، به همین منظور در این مطلب به چند سوال مهم در مورد مشکلات جنسی پاسخ داده می شود.
کد خبر: ۳۰۶۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
کارشناسان بر این باورند که شاید افسردگی فصلی با این تغییرات هورمونی در ارتباط باشد. یک نظریه در این باره وجود دارد که می‌گوید تابش ضعیف نور خورشید در طول پاییز و زمستان باعث می‌شود مغز سروتونین (هورمون تنظیم خلق و خو) کمتری تولید کند
کد خبر: ۳۰۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۷
این قرص‌ها نقش مؤثری در بدن داشته و علاوه بر پیشگیری از بارداری در سیستم هورمون‌های بدن نیز اختلال ایجاد می‌کنند. به همین دلیل با قطع قرص تغییر بزرگ و مهمی در بدن شما ایجاد می‌شود، ممکن است تا مدتی شما عادات ماهانه‌ی نامنظمی داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۵۴۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۹
هر بدن اندازه، شکل و وزن متفاوتی دارد و برخلاف باور رایج، وزن تنها شاخص همیشگی سلامتی نیست.
کد خبر: ۳۰۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
وقتی دچار اضافه وزن می‌شویم، معمولاً اولین مقصر اصلی کربوهیدرات‌ها هستند. درست است، کربوهیدرات های بد هم وجود دارند، اما همه کربوهیدرات ها بد نیستند. کربوهیدرات ها از این نظر که سوخت بدن شما را تامین می‌کنند، مهم هستند.
کد خبر: ۳۰۳۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
در ضربه های مغزی گاهی همراه با آسیب مغز، زنجیره گوش داخلی که مربوط به تعادل است نیز دچار آسیب می شود . دراین صورت پس از انجام درمان های لازم، فرد نیازمند درمان توانبخشی تعادلی نیز است و برای این منظور باید به متخصصان شنوایی شناسی تعادلی مراجعه کند
کد خبر: ۳۰۳۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
یکی از خواص این نوشیدنی در صبح کم کردن اشتها و لاغری است. در این صورت اگر شما این نوشیدنی را برای مصرف صبح ترک کنید، نیاز به خوردن صبحانه کامل دارید که ممکن است وزن اضافه کنید
کد خبر: ۳۰۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷
ماه رمضان و آداب و عبادتهای این ماه فقط برای تزکیه روح و دستاوردهای معنوی نیست و این ماه می تواند برای ما با دستاوردهای جسمی و سلامت هم همراه باشد.
کد خبر: ۳۰۲۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
آخرین اخبار