برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
شفاآنلاین- برخی از افراد، به‌خصوص خانم‌ها، از نازک و حساس شدن پوست صورت خود شکایت دارند و می‌گویند که پوست نازک آنها در برابر اشعه آفتاب، تحریک‌پذیر است و به‌سرعت، لک می‌شود.
کد خبر: ۵۶۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۹
شفاآنلاین- برخلاف نامش هیچ شباهتی با لوبیا ندارد، درواقع لوبیا سبز ازنظر خاصیت و مواد مغذی موجود بیشتر شبیه به سبزی‌هایی مانند نخودفرنگی است. به‌صورت کلی لوبیا سرشار از ویتامین‌های A، B، مواد معدنی، آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم است، اما لوبیا علاوه بر آنچه گفته شد منبعی غنی از ویتامین C است.
کد خبر: ۵۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۲
شفاآنلاین- شکر فاقد کلیه مواد مغذی ، ویتامین‌ها و املاح است و بهتر است افراد کمتر از 5 درصد انرژی روزانه خود را از شکر دریافت کنند.
کد خبر: ۵۵۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
شفاآنلاین-در صورت گیاهخواری لازم است که به فکر جذب پروتئین کافی نیز باشید. برای پیشگیری از بروز کمبودهای احتمالی بهترین منابع پروتئینی را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۵۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفاآنلاین-سیب زمینی گیاهی است که خواص زیادی دارد و برای بدن بسیار مفید است اما تحقیقات جدید نشان می دهد که آب سیب زمینی برای پوست معجزه می کند.
کد خبر: ۵۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۰
شفا آنلاين-در کشور ما افسردگی جزء 7 علت اولیه بروز بیماری و ناتوانی در سنین مختلف بشمار می‌رود.
کد خبر: ۵۴۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
شفاآنلاین-زیتون سبز و سیاه از جمله خوردنی‌هایی است که بیشتر افراد طعم آنها را چشیده‌اند اما زیتون «کالاماتا» هم که تنها در جنوب یونان یافت می‌شود، سرشار از مواد مغذی است.
کد خبر: ۵۴۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفاآنلاین-متخصصان تغذیه بر این باورند که برخورداری از تغذیه سالم و مناسب در برنامه غذایی هر فرد می‌تواند سلامتی وی را تضمین کند.چربی‌ها و روغن‌های خوراکی نقش مهمی‌در تغذیه دارند.مقدار کافی چربی در رژیم غذایی برای حفظ سلامتی ضروری است.
کد خبر: ۵۳۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
شفاآنلاین-اين روزها فشارهاي کاري تأثير زيادي روي کمر مي گذارد.نشستن به مدت طولاني، خم کردن شانه ها، به حالت نادرست خوابيدن و کم تحرکي، شايع ترين علل کمردرد است.
کد خبر: ۵۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۹
شفاآنلاین-نیازهای تغذیه ای بر حسب جنس، سن و میزان فعالیت بدنی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. زنان بر حسب نوع جنسیت خود و پیچیدگی بیشتر بدنی، نیازهای تغذیه ای خاص خود را دارند. عدم توجه به این نیاز ها موجب شیوع برخی بیماری های مزمن از قبیل پوکی استخوان در زنان شده است. در ادامه به برخی از مواد مغذی مهم برای حفظ سلامت زنان اشاره شده است.
کد خبر: ۵۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفاآنلاین-سال هاست که شنيده ايم گياه خواري احساس خوبي در فرد ايجاد مي کند. گياه علاوه بر طعم خوبي که دارد، سرشار از مواد مغذي است. برخلاف هله هوله ها و غذاهاي ناسالم، غذاهاي گياهي احساس نفخ يا حالت تهوع در فرد به وجود نمي آورد، اما بهتر است درباره گياهان بيشتر بدانيم.
کد خبر: ۵۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
شفاآنلاین-مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این است که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی است که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین می‌کند.6 غذای مغز در وعده صبحانه می‌تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد.
کد خبر: ۵۲۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
شفا آنلاين-صرف صبحانه خیلی مهم است و چشم‌پوشی از آن در طولانی مدت آسیب‌های جدی به سلامتی می‌زند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهش‌های انجام شده در خصوص آسیب‌های صبحانه نخوردن می‌پردازیم.
کد خبر: ۵۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۵
شفاآنلاین-بامیه گیاهی است سرشار از خواص و مواد مغذی که برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، فشار خون، یبوست و دیابت مفید است.
کد خبر: ۵۰۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۴
شفاآنلاین-یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت جنین اسید فولیک است.
کد خبر: ۴۶۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
شفا آنلاين-زنان باردار فقط به این دلیل زیاد شکلات می‌خورند، چون این تنها زمان در زندگی‌شان است که می‌توانند بدون عذاب وجدان سراغ این خوراکی «ممنوع» بروند.
کد خبر: ۴۵۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۳
شفا آنلاين-یکی از مهم ترین مواد مغذی برای سلامت جنین اسید فولیک است.
کد خبر: ۴۰۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
شفا آنلاين-وقتي احساس مي کنيد دچار کمبود موادمغذي در بدن شده ايد مي توانيد ميوه و سبزيجات متنوع مصرف کنيد اما اگر بيشتر مواد مصرفي شما دفع شود مصرف زياد اين مواد فايده اي ندارد.
کد خبر: ۴۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
شفاآنلاین-خداوند خواسته بنده‌هایش را مهمان دنیای رنگارنگی بکند که به بهترین و زیباترین و عاشقانه‌ترین راه ممکن مواد مغذی مورد نیاز بدنش را تامین کنند.
کد خبر: ۳۹۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
آخرین اخبار