برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
حتما به ذهنتان رسیده است که برای جلوگیری از ریزش مو مصرف خود را از مواد مغذی بیشتر کنید. این دیدگاه کاملا درست است. بین آنچه که می خورید و سلامت موها ارتباط بسیار قوی وجود دارد. یکی از اولین روش هایی که متخصصان پوست مو به کمک آن می توانند بگویند که شما چه غذاهایی را مصرف می کنید، نگاه کردن به موها است.
کد خبر: ۱۹۹۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۶
یکی از شاخص‌های بین‌المللی برای نشان دادن وضعیت امنیت غذایی در کشورهاست. همچنین تامین امنیت غذایی و امنیت تغذیه‌ای مستلزم اقدامات توسعه‌ای در همه بخش‌هاست. ازاین‌رو محورهای عمده و اثرگذار بر امنیت غذا و تغذیه شامل تولید مواد غذایی سالم و کافی، درآمد و قیمت غذا، فرهنگ و سواد تغذیه‌ای و تامین سلامت برای پیشگیری از بیماری‌ها که جذب و استفاده بدن از مواد مغذی را مختل می‌کند، است
کد خبر: ۱۹۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۳
انتخاب مواد غذایی درست می‌توانند تفاوت بین چشم‌هایی سالم و قوی یا حرکت به سمت مواجهه با اختلالات چشم در آینده را رقم بزنند
کد خبر: ۱۹۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۰
تیم تحقیق با استفاده از مدل موش های آزمایشگاهی به مطالعه و بررسی پرداخت. آنها موش ها را به مدت ۸ هفته در معرض دود ناشی از تنباکو قرار دادند
کد خبر: ۱۹۸۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
قابلیت زیستی شیر و مشتقات آن بدین معناست که به آسانی توسط بدن جذب شده و به حفظ توازن کلسیم بدن و سلامت استخوان ها کمک می کنند
کد خبر: ۱۹۷۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
دارچین ارزش انتی اکسیدانی بیشتری نسبت به نصف پیمانه بلوبری دارد. برای اینکه بتوانید از خاصیت آنتی اکسیدانی آن بهره مند شوید، نصف قاشق چایخوری دارچین را روی قهوه خود بریزید.
کد خبر: ۱۹۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
تحقیق جدیدی که در مجله کالج تغذیه امریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شاید رابطه پیچیده‌ای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف میکنید، وجود داشته باشد و کمبود مواد مغذی فوق العاده ساده‌ای مانند ویتامین A بتواند به بالا رفتن وزنتان کمک کند
کد خبر: ۱۹۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
نخوردن سحری سبب شده تا فرد در هنگام روزه‌داری توانایی کافی برای انجام فعالیت‌های روزانه را نداشته باشد بنابراین در زمان سحری باید برنج و نان به مقدار مناسب مصرف شود چراکه مواد حاوی نشاسته سبب شده تا قند خون به تدریج کاهش یابد و این مسئله سبب تا فرد دچار افت قند خون و به دنبال آن سردرد، سرگیجه و … در هنگام روزه‌داری نشود .
کد خبر: ۱۹۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
همه عملکردها در بدن به مواد مغذی مثل ویتامین‌ها، پروتئین‌ها، مواد معدنی و چربی‌ها که غذاها برای ما فراهم می‌کنند، بستگی دارد
کد خبر: ۱۹۶۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۵
شیر نارگیل حاوی الکترولیت های طبیعی از جمله پتاسیم و سدیم است که مواد مغذی ضروری برای آبرسانی و تغذیه بدن هستند. به علاوه الکترولیت ها برای عملکرد درست عصب ها و عضلات ضروری هستند که به همین دلیل است که ورزشکاران از نوشیدنی های حاوی الکترولیت در تمرینات خود استفاده می کنند.
کد خبر: ۱۹۶۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
ماست سرشار از پروبیوتیک، ویتامین B2 و ویتامین D، کلسیم و پروتئین است. ضمناً ماست مواد مغذی دارد که برای پوست و مو عالی هستند. این مواد مغذی شامل ویتامین‌های گروه B، روی و اسید لاکتیک می‌شوند. البته کیفیت ماستی که می‌خورید واقعاً مهم است.
کد خبر: ۱۹۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳
مطالعات نشان داده است ورزش در وضعیت گرسنگی موجب میشود بدن کربوهیدرات‌های انباشته شده را بسوزاند و روند کاهش وزن را سریع‌تر کند، اما ورزش کردن با گرسنگی مضراتی هم دارد
کد خبر: ۱۹۶۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
شاید باورش دشوار باشد، اما بسیاری از ما درست نفس نمی‌کشیم و در نتیجه دچار عوارض جانبی زیادی می‌شویم
کد خبر: ۱۹۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۷
در طب سنتی این عقیده وجود دارد که توت سفید موجب تقویت عملکرد کلیه‌ها نیز میشود.
کد خبر: ۱۹۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۸
اگر شما گیاه گزنهی وحشی تیغ دار را لمس کنید، احساس شوک و هراس میکنید که برایتان مفید است.وقتی دمکردهی گزنه را مینوشیم، همان انرژی و الکتریسیته برای ما فراهم میشود.
کد خبر: ۱۹۵۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
باقالی منبع پروتئین و فیبر محلول است و عاری از چربی اشباع شده است و این خواص در کنار دیگر فواید باقالی آن را به یک ماده مغذی تبدیل می کند.
کد خبر: ۱۹۵۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
گردو تنها یکی از چند ماده خوراکی حاوی فیبر رژیمی است که بر میکروبیوم‌های روده و سلامت بدن تاثیر می‌گذارد
کد خبر: ۱۹۴۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۸
دانه های اصلاح شده ژنتیکی برای کاشت بیش از 90 درصد ذرت، سویا، و پنبه در این کشور مورد استفاده قرار می گیرند
کد خبر: ۱۹۴۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
با مصرف یک اسموتی رنگین کمانی هنگام صبح می توانید تا حدود زیادی مطمئن شوید که بدن هر آنچه را برای آغاز روز نیاز دارید را دریافت می کند
کد خبر: ۱۹۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
برای داشتن زندگی سالم و بدون بیماری در حال و آینده هیچ وقت دیر نیست، شما می‌توانید با تقویت اراده و تغییر سبک زندگی (به‌خصوص در بخش خوراک) آسانترین راه برای تداوم زندگی سالم را انتخاب کنید
کد خبر: ۱۹۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
آخرین اخبار