برچسب ها
برچسب: کاهش تنش
عکس امروز نشنال جئوگرافیک خانواده گرگ‌ها را نشان می‌دهد که وقتشان را با هم می‌گذرانند. گرگ‌ها برای غلبه مبارزه می‌کنند، اما یک گرگ غالب می‌تواند بازی مبارزه‌ای را برای کاهش تنش در گروه آغاز کند.
کد خبر: ۲۳۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
با منقبض کردن عضلات قبل از شل کردنشان، به خودتان این توانایی را می‌دهید که بعد از شل کردن عضلات، بیشتر آنها را رها و ریلکس کنید و در نتیجه، تنش فیزیکی‌تان بیشتر برطرف شود. خوشبختانه این تکنیک را به راحتی می‌توانید یاد بگیرید و هر جایی آن را به کار ببرید
کد خبر: ۲۱۱۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
شفاآنلاین _سلامت جنسی>جنسی>یکی از مشکلات و گله های زن و شوهرها این است که نمی دانند چگونه با همسرشان صحبت کنند و یا موضوع خاصی را چگونه مطرح کنند، بدون اینکه دعوا و دلخوری پیش بیاید. تعداد زیادی از افراد برای حل این مشکل به دنبال راهکارها و مهارت هایی جذب هستند که چگونه حرف زدن را به آنها بیاموزد، غافل از اینکه در بیشتر مواقع مشکل ما در نحوه حرف زدنمان نیست، بلکه مشکل در نحوه گوش دادن به صحبت های طرف مقابل است.
کد خبر: ۶۱۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
آخرین اخبار