برچسب ها
برچسب: تحرک
تحرک می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع2 را با تأثیر بر نحوه پردازش گلوکز در بدن کاهش دهد. ورزش منظم به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۵۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۰
برای کنترل بیماری‌هایی مثل تنبلی تخمدان و چاقی لازم است که در روز حدود ۳۰ دقیقه تحرک داشته باشید و مرتبا به پزشک مراجعه نمایید.
کد خبر: ۳۵۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر؛
۵۰ درصد ایرانی‌های بالای ۳۰ سال تحرک کافی ندارند
حداقل زمان مورد انتظار فعالیت فیزیکی روزانه برای هر فرد، نیم ساعت و در هفته، دو و نیم ساعت است.
کد خبر: ۳۳۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
مفاصل دردناک که گاهی اوقات به سختی حرکت می‌کنند می‌توانند نشانه بیماری‌های التهابی مانند آرتریت یا بیماری خود ایمنی باشند.
کد خبر: ۲۸۸۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
ورود جوانان با دانش، همراه خود تحرک ی و پویایی ابتکار عمل و کارآمدی دارد. نیاز نیست از آنها حمایت ویژه انجام دهیم بلکه کافیست فرصت برابر برای آنها فراهم کنیم تا وارد عرصه شوند
کد خبر: ۲۴۷۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
احتمال بروز سرطان پروستات در آن دسته از مردانی که فعالیت بدنی بیشتری دارند، نسبت به کم تحرک ترها، ۵۱ درصد کمتر است
کد خبر: ۲۴۷۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
بدن ما معنای هضم در ساعات پایانی روز را درک نمی کند، و ما هم فعالیت و تحرک کمتری در شب داریم، از اینرو کالری مصرفی ما در شب به صورت انرژی مصرف نمی شود
کد خبر: ۲۴۶۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
آرتروز ریسک انزوای اجتماعی را افزایش می دهد. از سوی دیگر مشکلات مرتبط با فکر کردن و تصمیم گیری و همچنین آهسته راه رفتن با افزایش ریسک منزوی شدن مرتبط است
کد خبر: ۲۴۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
نکته مهمی که میانسالان باید توجه داشته باشند، این است که توقع برقراری رابطه جنسی با کیفیت دوران نوجوانی و جوانی امری اشتباه است
کد خبر: ۲۴۳۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۶
در ایران افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی به علت بیماری‌های قلبی در بیمارستان‌ها بستری هستند و پیش بینی میشود در ۱۰ سال آینده شیوع بیماری قلبی در کشورمان افزایش پیدا کند
کد خبر: ۲۴۲۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
نوشیدنی های حاوی کافئین کیفیت خواب را مختل می کنند و کالری بالایی نیز دارند. همچنین نظم بیولوژیک را به هم می زنند و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری به شما خواهد داد
کد خبر: ۲۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷
افراد غیرفعال ۲ برابر بیشتر با احتمال مرگ به هر دلیل و ۲.۷ برابر بیشتر با خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی روبرو بودند
کد خبر: ۲۴۰۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
خطر مرگ برای افرادی که فعالیت جسمی نداشتند در مقایسه با افرادی که بیشترین فعالیت جسمی را داشتند، پنج برابر بیشتر بود
کد خبر: ۲۴۰۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۱
بیشترین بار بیماری های غیر واگیر ناشی از سبک زندگی غلط است. از همین رو به دنبال اجرای برنامه هایی برای ارتقای سلامت جامعه و مردم هستیم
کد خبر: ۲۳۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
اگر پرخوری کرده باشید، انجام ورزش‌های شدید با شکم پر می‌تواند بیش از حد تهاجمی باشد اما یوگا می‌تواند درون بدن شما را به تکاپو باز داشته و آن را در کمتر از ۱۵ دقیقه به حالت طبیعی بازگرداند
کد خبر: ۲۳۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
یکی از مواد غذایی مفید برای تقویت و افزایش اسپرم موز می‌باشد. بهتر است بدانید که مصرف موز در افزایش سطح سلامتی و تناسب اندام هم موثر است
کد خبر: ۲۳۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۱
وقتی عرق شروع می‌کند به تراوش کردن از منافذ پوست‌مان، معمولا سعی دارد خنک‌مان کند. اما تا به حال شده وقتی که هوا گرم نیست یا ورزش و فعالیتی انجام نمی‌دهید عرق کنید؟ مثلا زمانی که منتظرید به یک جلسه وارد شوید و کمی احساس اضطراب میکنید
کد خبر: ۲۳۳۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
قبل از بیان راه های درمان سلولیت، خوب است بدانید سلولیت به تجمع بد شکل چربی هایی گفته می شود که در سوخت و ساز آن ها اختلال ایجاد می شود و این چربی ها همراه با مواد سمی زیر پوست رسوب می‌کنند
کد خبر: ۲۳۲۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
حدود 12 درصد از جمعیت بالای 30 سال جامعه مبتلا به دیابت و حدود 15 درصد مبتلا به فشار خون هستند
کد خبر: ۲۳۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
بیش از پیش باید ضرورت ورزش و فعالیت بدنی را به اندازه درمان استوار بر دارو و دستگاه‌های پزشکی در بیماران تقویت کرد
کد خبر: ۲۳۰۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
آخرین اخبار