برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
حفظ سلامت و تندرستی بدن نقش مهمی در زندگی دارد، اما برنامه های فشرده زندگی در دنیای کنونی موجب شده مردم از اهمیت آن غافل شوند
کد خبر: ۱۹۰۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۶
مصرف زیاد قهوه در ایام تعطیلات و مسافرت‌های نوروزی سبب ایجاد معده درد به دلیل محرک بودن مواد داخل قهوه می‌شود
کد خبر: ۱۸۹۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
مصرف بیش از حد کافئین و خوردن هله‌هوله هم می‌تواند باعث ایجاد حس خستگی در فرد شود.این احساس خستگی می‌تواند عملکرد کار شما را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین بر زندگی خانوادگی و روابط اجتماعی‌تان هم تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۸۹۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
بسیاری از عادت های روزانه ی ما می توانند تأثیری منفی بر طول عمر ما بگذارند. در اینجا به تعدادی از بدترین عادت هایی می پردازیم که ممکن است تهدیدی برای سلامتی ما باشند.
کد خبر: ۱۸۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
برای کمک به کنترل این مشکل به این توصیه‌ها توجه کنید
کد خبر: ۱۸۶۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش میزان اشتها شده و اشتهای فرد را برای خوردن مواد خوراکی حاوی قند بالا افزایش دهد.
کد خبر: ۱۸۵۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
یکی از بزرگترین مشکلات خستگی ناشی از کمبود خواب این است که کالری کمتری می سوزانید چون تحرکتان کمتر شده و بدنتان در سوزاندن کالری محافظه کارانه تر عمل می کند.
کد خبر: ۱۸۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است
کد خبر: ۱۸۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا 15.3 درصد از زنان و 10.1 درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج می‌برند
کد خبر: ۱۸۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
خطر ابتلا به ۵ وضعیت پزشکی در اثر ارسال بیش از حد پیامک ثابت شده است که در ذیل به آنها اشاره می شود
کد خبر: ۱۸۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
شفا آنلاین:گیاه ساعتی گیاه بسیار زیباییه که برای افرادی که خواب کمی دارن توصیه میشه تو خونه نگهداری کنند کمک میکنه بهتر بخوابند
کد خبر: ۱۸۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۶
حلقه‌های تیره‌ی پای چشمها توسط رگهای خونی ایجاد می‌شوند که درست زیر پوست قرار دارند و خودنمایی می‌کنند، پُف چشمها نیز به علت تجمع مایعات در زیر چشمها بوجود می‌آید
کد خبر: ۱۸۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۹
محققان طی تحقیقات خود فهرستی از غذاهای مختل کننده خواب و نیز لیستی از غذاهایی را تهیه کرده‌اند که خواب راحت و کافی را تضمین می کنند
کد خبر: ۱۷۵۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۴
مطابق تحقیقی که در انگلستان انجام شد، کمبود خواب روی پوست تأثیر می‌گذارد. در این تحقیق، از پوست تعدادی از خانم‌ها بعد از ۸ ساعت خواب و بعد از اینکه چند شب متوالی کمتر از حد معمول خوابیدند، عکس‌هایی برداشته شد.
کد خبر: ۱۷۰۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
سال‌هاست که الگوی خواب به عنوان موضوعی حائز اهمیت در حوزه سلامت عمومی مورد غفلت قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۶۹۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
تحقیقات نشان داده است که خنده کمبود خواب را جبران می‌کند.
کد خبر: ۱۶۵۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۸
یافته‌های ما نشان می‌دهد مکانیسم خواب REM می‌تواند به عنوان پیش بینی کننده زوال عقل در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۱۶۵۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
کودکانی که کمتر می‌خوابند وزن بیشتری دارند و مقاومت انسولینی نیز در آنان بیشتر است.
کد خبر: ۱۶۳۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
مصرف شکلات تلخ به‌طور منظم می‌تواند عملکردهای شناختی را به‌مرور زمان تقویت کند و فواید مختلفی برای این عملکردها داشته باشد
کد خبر: ۱۵۸۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۷
اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۵۶۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
آخرین اخبار