میزان کالری

برچسب ها
برچسب: میزان کالری
میزان کالری مورد نیاز روزانه هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد. این عوامل عبارت‌اند از سن، جنسیت، اندازه بدن، وضعیت سلامت، سبک زندگی و میزان فعالیت‌بدنی روزانه.
کد خبر: ۳۲۹۹۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

در سال‌های اخیر میزان شیوع چاقی افزایش یافته و آمار افراد چاق از سال ۱۹۸۰ در جهان بیش از دو برابر شده است. در ایران تقریبا نیمی از افراد دارای اضافه وزن یا چاق هستند.
کد خبر: ۳۲۹۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۹

کالری غذاهای رستورانی بالاست و برای سوزاندن آن باید مدت‌زمان زیادی روی تردمیل یا در پارک‌ها دوید، دوچرخه‌سواری و شنا کرد یا چندین ساعت در باشگاه‌های بدنسازی تمرین کرد
کد خبر: ۲۱۵۳۱۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی می تواند خطرساز باشد و بیماری هایی مانند کبد چرب را به وجود بیاورد
کد خبر: ۲۰۶۱۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹

کربوهیدرات‌ها شامل میوه‌ها، سبزیجات و قند است اما منبع اصلی آنها خوراکی‌های حاوی نشاسته از قبیل سیب زمینی، نان، برنج و ماکارونی است
کد خبر: ۲۰۵۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷

هر چه سن شما بالاتر می‌رود، رگ‌ها و شریان‌هایتان سخت‌تر می‌شوند و قلب شما مجبور است شدیدتر کار کند تا خون را درون آن‌ها تلمبه کند. این وضعیت ممکن است به فشارخون بالا و سایر مشکلات قلبی بینجامد
کد خبر: ۲۰۳۷۰۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳

انجام هر کاری در زمان مناسبش موجب می‌شود که بهترین نتیجه را از آن بگیرید و این اصل شامل ورزش کردن نیز می‌شود.
کد خبر: ۱۸۰۸۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱

آخرین اخبار