برچسب ها
برچسب: رژیم درمانی
کار کبد سوزاندن و تنظیم سوخت و ساز چربی‌هایی است که فرد وارد بدن می‌کند و اگرمیزان چربی‌های مصرفی فرد بیش از حد باشد؛ فشار زیادی به کبد وارد میشود
کد خبر: ۲۴۸۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
شام شب باید در ساعت‌های ابتدایی شب میل و از موادی غذایی کم حجم استفاده شود؛ همچنین افراد تا حد امکان از غذا‌های چرب، حجیم و پرنمک خودداری کنند
کد خبر: ۲۴۸۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
فلفل دلمه‌ای یکی از صیفی‌جاتی است که ویتامین C بالایی دارد. پوست فلفل دلمه‌ای محافظ خوبی برای مواد درون آن بوده، اما هضم پوست آن برای برخی افراد سخت است
کد خبر: ۲۴۸۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
دانش آموزان در ایام امتحانات به نیروی بیشتری نیاز دارند؛ بنابراین باید مواد غذایی که باعث تامین انرژی میشود و از ارزش بالایی برخوردار است را مصرف کنند
کد خبر: ۲۴۸۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
تغذیه مناسب در هوای آلوده که حاوی ذرات معلق، فلزات سنگین و دیگر مواد آلاینده است می‌تواند به ما کمک کند تا با تاثیر مخرب آلودگی هوا مقابله کنیم
کد خبر: ۲۴۸۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۶
برنج جزء گروه غذایی غلات است و افرادی که به بیماری خاصی مبتلا نیستند و در سلامت کامل به سر می‌برند باید روزانه ۶ تا ۱۱ قاشق غذا خوری برنج و ۳۰ گرم نان سبوس دار مصرف کنند
کد خبر: ۲۴۸۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
انجام حرکات ورزشی برای این دسته از افراد باید آرام‌تر و در مدت زمان کوتاه‌تری انجام شود؛ چراکه بدن باید خود را با شرایط جدید متناسب کرده و در کل باید از تمهیداتی استفاده شود تا میزان فشار بر روی مفاصل به حداقل ممکن برسد
کد خبر: ۲۴۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
شکلات تلخ یک آنتی اکسیدان قوی است و سلامت سیستم قلبی عروقی را بهبود می‌بخشد
کد خبر: ۲۴۸۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
انتخاب نان سبوس دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند بسیار مهم است؛ نان جو به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث کاهش قند خون و کلسترول میشود، همچنین سیری طولانی مدت برای افراد ایجاد می‌کند؛ بنابراین در کنترل وزن افراد تاثیر دارد
کد خبر: ۲۴۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
اسید چرب موجود در روغن زیتون با نام اسید اولئیک در میان متخصصان علوم تغذیه شناخته شده است که این اسید با پیوند تک زنجیر در خود تنها برای پخت و پز‌های کوتاه مدت مانند تفت دادن غذا یا پخت برنج مناسب است
کد خبر: ۲۴۸۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
شکر می‌تواند فرد را به بیماری‌های مختلفی مانند دیابت، اختلالات قلبی و عروقی و کبد چرب دچار کند همچنین این پودر سفید رنگ نقش موثری در اضافه وزن اشخاص دارد
کد خبر: ۲۴۷۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۷
استفاده بیش از حد از غذا‌های سرخ کردنی خود عاملی است برای افزایش وزن و چاقی شکم که با کم کردن مصرف شکر، قند، روغن زیاد می‌توان تا حدی جلوی چاقی شکم را گرفت
کد خبر: ۲۴۷۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که در صورت تامین به مدت طولانی در بدن باقی می‌ماند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن افراد در مقابل نفوذ بیماری ها، ویروس ها، باکتری‌ها و انواع سرطان‌ها است
کد خبر: ۲۴۷۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۱
این اشخاص باید روزانه ۶ وعده غذایی حاوی کربوهیدرات مصرف کنند به عبارتی آنها باید علاوه بر اینکه در صبحانه، ناهار و شام از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات مانند نان و برنج استفاده می‌کنند، در میان وعده‌های خود نان، بیسکویت و پاپ کورن را هم بگنجانند
کد خبر: ۲۴۶۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
بهترین نان برای مصرف نان‌های سبوس دار می باشند که در بین نا‌های موجود در بازار نان جو بهترین انتخاب است؛ البته اگرنان سنگک با روش سنتی (عدم استفاده از بهبود دهنده) تهیه شده باشد، برای سلامتی مفید است
کد خبر: ۲۴۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۸
رژیم به معنای تحت نظم درآوردن برنامه غذایی روزمره است، اما پیش از آن باید برای سوءتغذیه چاره‌ای بیاندیشیم
کد خبر: ۲۴۶۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
سوءتغذیه گسترده‌ترین بیماری بوده که در ایران و جهان شایع است. این موضوع میلیاردها نفر را دچار عدم تعادل در رشد، مقاومت در مقابل بیماری ها، کاهش امید به زندگی یا برعکس افزایش امید به زندگی می‌کند
کد خبر: ۲۴۶۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
این خوراکی خوشمزه دراکثرموارد به صورت (نان، برنج یا سیب زمینی) که همگی از مواد غذایی غنی از کربوهیدرات هستند، تهیه میشود
کد خبر: ۲۴۶۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
مسمومیت ناشی از مصرف غذاهایی است که حاوی سم باکتریایی هستند و منبع اصلی باکتری‌ها کنسروهای خانگی است که خاصیت اسیدی پایینی دارند یا کنسروهای آماده‌ای که نامناسب تهیه شده باشند و ظاهر مناسبی ندارند و باد کرده‌اند
کد خبر: ۲۴۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
این بیماری در سال‌های اولیه، خود را به صورت فراموشی خفیف نشان می‌دهد ولی به مرور زمان، پیشرفت کرده و اختلالات جدی را در حافظه ایجاد می کند
کد خبر: ۲۴۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
آخرین اخبار