برچسب ها
برچسب: خواب باکیفیت
یکی از مهم‌ترین شاخص‌های سلامتی، داشتن خواب شبانه باکیفیت است، در این اینفوگرافی روش‌های طلایی برای داشتن خواب باکیفیت را مشاهده می‌کنید.
کد خبر: ۳۱۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۴
ممکن است دلتان بخواهد قبل از زمان معمول، به رخت خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی را بدتر کند. افراد مبتلا به بی خوابی، اغلب چرخه خواب نامنظمی دارند
کد خبر: ۲۱۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
خواب‌آلودگی، عدم تمرکز، خستگی مفرط و در مراحل بعد بیماری‌های جدی و مزمن بخشی از آسیب‌های یک خواب نامناسب برای ما هستند
کد خبر: ۱۹۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
بیدار دراز کشیدن و برای به خواب رفتن جنگیدن، واقعا فرسوده کننده است و می‌تواند موجب اضطراب و تداوم مشکلات خواب شود.
کد خبر: ۱۷۷۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۲
آخرین اخبار