برچسب ها
برچسب: حرکت کششی
همه ما کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم. گاهی این کار چیز بدی نیست اما اگر مراقب نباشیم می‌تواند مضر و آزار دهنده باشد.
کد خبر: ۱۶۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
شفا آنلاين-برای ورزش کردن هیچ‌وقت دیر نیست. این را همه می‌دانیم اما وقتی صحبت از آن می‌شود اغلب خانم‌ها تنها انگیزه‌شان را از ورزش کردن آب کردن شکم یا سفت کردن عضلات آن می‌دانند.
کد خبر: ۴۲۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
شفا آنلاين-ترکیب برنامه های ورزشی، بهترین روش برای رسیدن به تناسب اندام کل بدن است. با استفاده از یک برنامه ورزشی فشرده با تمرینات قدرتی، هوازی و حرکات کششی از عضلات مختلف کار بکشید و به تناسب اندام برسید. در این مطلب ۳ برنامه ورزشی را به شما معرفی می کنیم و راهنمایی تان می کنم تا بتوانید به نتیجه برسید.
کد خبر: ۳۸۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
آخرین اخبار