برچسب ها
برچسب: خواب مرتب
برخی از مشکلات خواب، کاملا آشکار هستند: وقتی تمام شب این پهلو آن پهلو می‌شوید یا هر ساعت، از خواب می‌پرید، معلوم است که مشکلی وجود دارد. اما گاهی وقت‌ها، کیفیت خواب می‌تواند نامشحص و چند پهلو باشد. تا کنون هم هیچ معیار واقعی ارائه نشده که تعریف کند، خواب خوب دقیقا چه خوابی است.
کد خبر: ۱۶۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
ما دریافتیم که برنامه‌های نامنظم خواب در طول هفته به طرز معنی‌داری با کاهش خوشحالی در هنگام صبح و بعد از ظهر، سلامت و آرامش ارتباط دارد، حتی اگر میانگین مدت خواب در طول هفته کافی باشد
کد خبر: ۱۶۳۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
ما دریافتیم که برنامه‌های نامنظم خواب در طول هفته به طرز معنی‌داری با کاهش خوشحالی در هنگام صبح و بعد از ظهر، سلامت و آرامش ارتباط دارد، حتی اگر میانگین مدت خواب در طول هفته کافی باشد
کد خبر: ۱۵۸۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
آخرین اخبار