برچسب ها
برچسب: حفظ بافت عضلانی
این عادت غذایی هم باعث حفظ بافت عضلانی بدن میشود و هم به سوختن چربیها کمک میکند بنابراین همیشه مطمئن باشید منابع پروتئینی مانند فرآورده های دریایی، گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، ماست، پنیر، سویا، انواع مغزها و لوبیا در وعده اصلی یا میانوعده هایتان وجود دارد.
کد خبر: ۱۵۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
آخرین اخبار