برچسب ها
برچسب: روزه داری
یکی از موضوعات مهم در روزه‌داری این است که فرد روزه‌دار باید برای حفظ سلامت خود به طور کامل تلاش کند و یکی از این موارد مهم، حفظ میزان آب بدن است.
کد خبر: ۲۷۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
وعده غذایی صبحانه که در قالب سحری مصرف می‌شود، در ماه رمضان از اهمیت دو چندانی نسبت به ماه‌های دیگر برخوردار است، ولی برخی افراد برای این که بیشتر بخوابند، وعده سحری را حذف می‌کنند که اقدام بسیار نادرستی است.
کد خبر: ۲۷۸۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
پوپک اسدی اظهار کرد: ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی برای تزکیه روح و نفس است و در صورتی که منعی برای روزه داری نباشد، روزه باعث سلامت روح و جسم خواهد شد.
کد خبر: ۲۷۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
متخصصان تغذیه معتقدند به دلیل ساعات طولانی روزه داری در ماه رمضان، بسیاری از افراد پس از پایان این ماه مبارک از افزایش وزن رنج می‌برند.
کد خبر: ۲۷۸۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۸
کد خبر: ۲۷۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری کووید ۱۹ دارد.
کد خبر: ۲۷۸۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
مراقبت از موها در ماه رمضان به اندازه مراقبت از سلامت بدن در هنگام روزه داری ضروری است، زیرا وضعیت مو معمولاً بازتاب سلامتی بدن است.
کد خبر: ۲۷۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
تغییر ناگهانی در رژیم غذایی می‌تواند منجر به علائمی مانند سردرد، حالت تهوع، سرگیجه و احساس خستگی عمومی بخصوص در روز‌های اول روزه داری شود.
کد خبر: ۲۷۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
شرایط پاندمی چالشی دشوار برای سالم ماندن است
از روزه‌داری متناوب تا رژیم گیاهخواری
متخصصان تغذیه معتقدند مردم به دلیل صرف وقت زیاد در خانه در هنگام شیوع بیماری نگران افزایش وزن خود هستند با این وجود قابل درک است که مردم در زمان استرس بیشتر به غذاهای راحت نیاز داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۱۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان دریافتند رژیم غذایی به تقلید از حالت ناشتا (FMD) همراه با مصرف ویتامین C می تواند در درمان برخی انواع سرطان ها موثر باشد.
کد خبر: ۲۵۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۶
مبتلایان به دیابت در شرایط خاصی می توانند روزه بگیرند، اما باید حتما چند نکته تغذیه ای را مدنظر قرار دهند.
کد خبر: ۲۵۷۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
مناسب‌ترین زمان مصرف میوه در میان وعده‌های بین افطار تا شام و شام تا قبل از خواب است و مصرف میوه کامل به جای آبمیوه‌های طبیعی به دلیل تامین بخشی از فیبر مورد نیاز بدن ارجحیت دارد
کد خبر: ۲۵۷۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
توجه به برخی توصیه‌ها برای روزه‌داری در ماه مبارک رمضان ضروری است؛ بویژه رمضان امسال که در کنار طولانی بودن زمان روزه‌داری در هر روز، با شیوع ویروس کرونا نیز مواجه هستیم.
کد خبر: ۲۵۷۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
روزه‌داری بسیاری از ما با بی‌تحرکی همراه است. افطار هم آنقدر دیر هست که بعد از خوردن و نوشیدن، رمقی برای ورزش نداشته باشیم. پس این بدان معناست که باید یک ماه از سال را بی‌تحرک بگذرانیم؟ یا می‌توانیم ورزش کنیم و جوری بخوریم که به بدنمان کمک کنیم؟
کد خبر: ۲۵۶۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
برای رفع خشکی دهان و گلو در طی روز، باید در وعده سحر حتما سبزی، میوه و سالاد مصرف شود چون این مواد دارای آب هستند و در طول روز به دلیل تامین آب موردنیاز بدن کمک می‌کند تا تشنگی و خشکی دهان و گلو کمتر شود
کد خبر: ۲۵۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
از منظر طب ایرانی کاهش حجم غذاهای مصرفی و خصوصا کاهش مصرف غذاهای چرب و شیرین و دیر هضم، یکی از عوامل ارتقاء سطح ایمنی و سلامت بدن و افزایش توان مبارزه با بیماری‌ها، از جمله بیماری های مسری است
کد خبر: ۲۵۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
هرساله میلیون‌ها مسلمان در سراسر جهان ماه رمضان را به روزه‌داری می‌گذرانند اما امسال با توجه به شیوع کروناویروس نکات تغذیه‌ای بیشتری باید مورد توجه روزه‌داران قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۵۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
مصرف سبزیجات تازه و میوه‌جات در سحری، باعث نگهداری آب تا زمان طولانی‌تری در بدن می‌شود
کد خبر: ۲۵۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
رژیم را می‌توان برنامه‌ای برای خوردن و نوشیدن به منظور کاهش یا افزایش وزن یا روشی برای زندگی توصیف کرد.
کد خبر: ۲۵۶۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۲
آخرین اخبار