برچسب ها
برچسب: روزه داری
افرادی که مزاج بلغمی شدید دارند نباید حجامت را انتخاب کنند، مگر با دستور پزشک. کودکان از بدو تولد تا چهار ماهگی و زنان باردار تا اتمام چهارماهه بارداری حتما باید با رعایت شرایط و تحت نظر پزشک حجامت خود را انجام دهند
کد خبر: ۳۰۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی مواد غذایی بسیار مهم است لذا والدین باید منابع خوب پروتئینی مانند انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را در وعده غذایی نوجوانان بگنجانند
کد خبر: ۳۰۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
بررسی‌های متعدد نشان داده است روزه‌داری می‌تواند قند خون را کنترل کند و جلوی ابتلا به دیابت نوع دوم را بگیرد. روزه‌داری با کاهش مقاومت انسولینی، حساسیت بدن به انسولین را افزایش داده و گلوکز را از جریان خون بهتر به سلول‌های بدن انتقال می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۲۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
رفع عطش از چالش‌های همیشگی روزه داران بوده و هست. هر چه باشد دو سوم از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و در روزهای گرم و طولانی روزه داری باید برنامه مناسبی برای تامین این نیاز حیاتی بدن داشته باشید.
کد خبر: ۳۰۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
با توجه به همزمان شدن شیوع کرونا با ایام روزه‌داری نیز باید گفت براساس گزارش‌های سازمان بهداشت جهانی هیچ ارتباطی مبنی بر افزایش خطر احتمال ابتلا کرونا در دوران روزه‌داری دیده نشده است
کد خبر: ۳۰۲۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۹
در داخل بدن مواد زائدی وجود دارد که با روزه گرفتن فرصت پاکسازی آنها فراهم می‌شود و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان با فصل بهار که بهترین زمان برای زدودن مواد اضافی از بدن است؛ روزه‌داری صحیح کمک زیادی به پاکسازی بدن می‌کند
کد خبر: ۳۰۲۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
شاید علم در آینده بُعد سوم هم پیدا کرد، چون علم صددرصدی نیست و خیلی چیزهایی که امروز می‌دانیم هم ناقص است. اینکه چه بخوریم که روزه‌داری سلامت‌تری داشته باشیم امری است مهم، اما فراموش نکنیم در این ماه مبارک اتفاقی هم در ما بیفتد و تکانی بخوریم
کد خبر: ۳۰۲۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۷
ضعف و بی حالی از بدیهیات روزه داری است. طبیعی است که وقتی آب و غذا در ساعاتی طولانی به بدن انسان نرسد ضعف جسمانی حاصل شود. همین امر بر فعالیت های روزمره تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
همزمان شدن شروع ماه مبارک رمضان با روزهای گرم و طولانی آتی، اهمیت توجه به تغذیه سالم و مناسب را بیشتر می‌کند. رعایت چند نکته ساده می‌تواند کمک کند تا روزه‌داری در این ماه را بدون مشکلات گوارشی و به سلامت پشت سر بگذارید. در این اینفوگرافیک به نکاتی برای روزه‌داری در این روزها اشاره شده است.
کد خبر: ۳۰۲۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت اظهار کرد:
کمک روزه داری صحیح به پاکسازی بدن
دکتر حسین رضایی زاده گفت: تدابیر مهمی در حوزه سبک زندگی وجود دارد تا در ماه مبارک رمضان در کنار تزکیه نفس و پاکسازی روح، سلامت جسم نیز تضمین شود چراکه قرار نیست روزه داری و روزه گرفتن باعث آسیب جسمی و عوارض ناشی از آن شود.
کد خبر: ۳۰۱۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
فرایند هضم و دفع پروتئین‌ها مانند انواع گوشت، حبوبات، تخم مرغ و... از کلیه آب دریافت می‌کند و همین اتفاق منجر به تشنگی روزانه خواهد شد، پس بهتر است این مواد را در کنار سبزیجات مصرف کنیم تا هم مواد مغذی کافی دریافت کنیم و هم دچار تشنگی کمتری شویم
کد خبر: ۳۰۱۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف شیرینی جات مربوط می‌شود تا زمان روزه‌داری.
کد خبر: ۳۰۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
هرگز این غذاها را در سحر نخورید
سحری چی بخوریم ؟
دکتر زهرا عبداللهی گفت: در وعده سحر از غذاهای کم‌حجـم و غنـی از مـواد مغـذی کـه کـم نمـک، کـم چـرب و کـم شـیرین هسـتند اسـتفاده شـود. اصـولا مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
کد خبر: ۳۰۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
پروبیوتیک‌ها باکتری‌های مفید موجود در مواد غذایی هستند که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشند و میزان متعادلی از آنها می‌توانند به کاهش چربی شکم کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۴۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۷
یک متخصص تغذیه بیان کرد؛
تغذیه مناسب روزهای بعد از رمضان
احمدرضا درستی گفت:مصرف میان وعده های مناسب به خصوص میوه ها روزانه دو واحد به همراه نان و پنیر و گردو یا خیار و یا چای و خرما توصیه می شود.
کد خبر: ۲۸۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸
در ماه مبارک رمضان، با توجه به خودداری از خوردن غذا و مایعات برای ساعت‌های طولانی در هر روز، بدن برای جبران انرژی از دست رفته در طول روزه‌داری به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
حفظ و ارتقای سلامت بیماران و پیشگیری از عوارض مزمن دیابت از اولویت‌های سیستم بهداشتی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۲۷۹۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۳
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد؛
روزه‌داری تأثیری در ابتلا به کرونا ندارد
سازمان بهداشت جهانی با انتشار بیانیه‌ای، وجود شواهدی که نشانگر افزایش ابتلا به کرونا در نتیجه روزه داری باشد را رد کرد.
کد خبر: ۲۷۸۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
آخرین اخبار