برچسب ها
برچسب: افطار
در این ماه، بسیاری از مردم عبادت خود را به حداکثر می‌رسانند، شب‌ها برای نماز بیدار می‌مانند و تلاش می‌کنند تا عبادت بیشتری انجام دهند، بنابراین سلامت جسمی و قدرت بدنی در این روزها بسیار مهم است.
کد خبر: ۳۰۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶
اگر سالمندی دارای بیماری هست که نیاز به مصرف منظم دارو دارد و یا عدم مصرف آن در طول روز می‌تواند مخاطرات جسمی و یا روحی – روانی در پی داشته باشد، حتماً از روزه داری بپرهیزند و در صورتی که اصرار بر روزه داری داشته باشند و بخواهند زمان مصرف داروی خود را براساس زمان سحر و افطار تغییر بدهند، حتماً باید با مشورت پزشک معالج این کار را انجام بدهند
کد خبر: ۳۰۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
ایرج خسرونیا گفت:به این علت تاکید داریم سحری بخورید که معده 15 ساعت گرسنه نماند؛ چون اسید معده که ترشح شود باعث زخم معده و اثنی عشر می‌شود.
کد خبر: ۳۰۲۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود؛ بنابراین رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای معنوی این ماه، یاری کند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ساده درباره تغذیه در ماه رمضان اشاره شده است.
کد خبر: ۳۰۲۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
متخصص طب ایرانی مطرح کرد؛
ناصر رضایی پور، با اشاره به شرایط خاص ماه رمضان و تغییر ساعات خواب گفت: حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از افطار سبک بخوابید و از بیدار ماندن تا سحر پرهیز کنید.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
رئیس کمیته نورویورولوژی ایران؛
مهری مهراد بیان کرد: به شرط اینکه در فاصله افطار تا سحر افراد مایعات لازم را بنوشند ایام روزه‌داری فرصت مناسبی برای آب شدن چربی‌ها و حفظ سلامت کبد و قند خون و بیماری‌های دیگر است.
کد خبر: ۳۰۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
در یک روزه داری مناسب توقع داریم بسیاری از افراد دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند ولی این کاهش وزن جز در افراد چاق نباید زیاد و ناگهانی (بیش از سه کیلو) باشد. از این نگاه روزه داری یک تدبیر درمانی است
کد خبر: ۳۰۲۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۵
برای رفع عطش و تشنگی در ماه رمضان نوشیدن آب میوه های طبیعی و مصرف میوه و سبزیجات بسیار موثر است زیرا علاوه بر تامین آب بدن ویتامین های مورد نیاز بدن را نیز تامین می کند. یکی از آب میوه های طبیعی برای رفع عطش مصرف آب آلبالو است.
کد خبر: ۳۰۲۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد؛
مریم مهرانپور با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام روزه داری، گفت: بعضاً دیده می‌شود که برخی از افراد در وقت افطار و سحر، از غذاها و خوراکی‌هایی استفاده می‌کنند که سلامت آنها را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۳۰۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام افطار، نوشیدن ۸ لیوان آب از افطار تا سحر، استفاده از عرقیجات گیاهی، مصرف میوه و سبزی فراوان و ... از جمله راهکارهای کاهش عطش در ماه مبارک رمضان به شمار می‌روند.
کد خبر: ۳۰۲۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
میکروبیوم دهان به باکتری‌های خوب و بد وابسته است و دروازه واقعی سلامت روده شما است. مطالعات نشان داده که باکتری‌های دهان در واقع می‌توانند به روده بروند و میکروبیوم را تغییر دهند.
کد خبر: ۳۰۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۲
میوه منبع مناسبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن در ماه مبارک رمضان به آن نیاز دارد. میوه به مبارزه با چاقی و کاهش وزن انسان کمک می‌کند. از همین رو ضروری است در خلال این ماه به مصرف میوه اهتمام ورزید.
کد خبر: ۳۰۲۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۸
احدی، دبیر انجمن تغذیه استان البرز با تاکید بر رعایت ساعت صرف افطار و شام گفت: روزه داران بین شام و افطار یک ساعت فاصله ایجاد کنند.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
معاون پلیس راهوراعلام کرد:
سرهنگ عین الله جهانی گفت: رانندگی در ماه مبارک رمضان به واسطه شرایط جسمی خاص روزه‌داران مستلزم رعایت نکاتی از سوی رانندگان است. در عصرهای ماه رمضان، خواب‌آلودگی و ضعف و بی‌حالی عامل مهمی است که باید به آن توجه شود و با دقت بسیار بالایی رانندگی کرد.
کد خبر: ۳۰۱۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
ضیافت افطار نه افطاری شیک
چند سال است که بساط چشم و همچشمی در برگزاری مراسم معنوی به راه افتاده است. البته منظور از چند سال قبل از کروناست و همه می‌دانیم که در دو سال اخیر به اجبار چنین مراسمی برگزار نمی‌شد.
کد خبر: ۳۰۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
مواد غذایی مختلف از نظر کیفیت و ویژگی‌ها با هم متفاوت هستند و در نتیجه هضم آنها یکسان نیست. وقتی دو یا چند غذای مختلف با هم خورده شود، معده و دستگاه گوارش نمی‌تواند همه آنها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می‌دهد
کد خبر: ۳۰۱۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
روزه داران باید در فاصله زمانی پس از افطار تا سحر حداقل ۸ لیوان مایعات بنوشند که چهار لیوان آن حتماً باید آب باشد
کد خبر: ۲۸۰۱۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۷
مصرف مواد غذایی در وعده افطار می‌تواند منجر به اضافه وزن شود. توصیه می‌شود از وعده‌های غذایی سبک و در عین حال غنی از ویتامین، پروتئین، مواد معدنی و فیبر بهره ببرید.
کد خبر: ۲۷۹۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۳
در ماه مبارک رمضان، با توجه به خودداری از خوردن غذا و مایعات برای ساعت‌های طولانی در هر روز، بدن برای جبران انرژی از دست رفته در طول روزه‌داری به رژیم غذایی خاصی نیاز دارد.
کد خبر: ۲۷۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۱
متخصصان تغذیه اتفاق نظر دارند که حفظ سطح انرژی یکسان در ایام ماه رمضان از اوایل صبح تا غروب خورشید غیرممکن است، اما میتوان آسیب را محدود کرده و تا حد ممکن از انرژی خود لذت برد.
کد خبر: ۲۷۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۶
آخرین اخبار