برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
شفا آنلاین>سلامت> همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزش است. با سالم غذا خوردن و کاهش کالری، شما بدنتان را به حالت چربی سوزی می‌برید. اما گذشته از این دو رکن کاهش وزن، گزینه‌های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۶۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
شفا آنلاین>سلامت>شکستن راحت ناخن های دست یا تکه تکه شدن آن ممکن است نشانه‌ای از کمبود ماده‌ای حیاتی در بدن باشد.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
شفا آنلاین>تغذیه>یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم غذایی سالم و مناسب، باعث بهبود سلامت بدن می شود.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
چاقی و چربی اضافه دور شکم یک مشکل همگانی است. اما بسیاری از ما در نهایت موفق نمی‌شویم این چربی‌ها را بسوزانیم. البته راه‌های فراوانی برای این مشکل وجود دارد. فقط کافی است راه درستی را انتخاب کنید و این کار را درست انجام بدهید.
کد خبر: ۱۲۶۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۹
شفا آنلاین>تغذیه>نتایج یک مطالعه بیان می گوید: دختران نوجوانی که در رژیم غذایی خود فیبر زیادی دریافت می‌کنند، ممکن است احتمال ابتلای به سرطان پستان در آینده را کاهش دهند
کد خبر: ۱۲۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
شفا آنلاین>تغذیه>نتیجه یک مطالعه 24 ساله نشان می دهد احتمال مرگ زودرس در افرادی که نمک کمتری مصرف می کنند، 25 درصد کمتر از افرادی است که به غذاهای شور تمایل دارند. میزان مصرف نمک در روز باید کمتر از دو هزار و 300 میلی گرم باشد.
کد خبر: ۱۲۶۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
گزارش وزارت بهداشت از آخرین وضع سلامتی مردم کشور
ما «ناخوشیم»
شفاآنلاین>سلامت>در حال حاضر ٢٥ هزار بیمار دیابتی، ٢٤ هزار بیمار پیوند کلیه ،٢٠ هزار بیمار تالاسمی و ٦٥٠ هزار بیمار سرطانی در کشور زندگی می کنند ٣٠درصد ایرانیان فشارخون، ٤٠درصد چربی خون، ٢٥درصد دیابت و ٦٧درصد اضافه وزن دارند
کد خبر: ۱۲۶۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
شفا آنلاین>تغذیه>با قرار گرفتن در فصل پاییز، بسیاری از افراد دچار آلرژی فصلی یا تشدید علائم مربوط به آن میشوند که رژیم غذایی ، می‌تواندتاثیر فراوانی بر کنترل و پیشگیری از بروز این علائم داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک کند.
کد خبر: ۱۲۶۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۷
شفا آنلاین>تغذیه>یک مطالعه جدید آشکار نموده است که خوردن گردو در روز می تواند منجر به رژیم غذایی بهتر و بهبود عوامل پرخطر بیماری زا در بین افراد مستعد ابتلا به دیابت شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>عامل ژنتیک بیش از هر عامل دیگری در بلندی قد یا کوتاه قدی افراد نقش دارد اما عوامل دیگری هم هستند که در کنترل ما بوده و در افزایش قد تا حدی موثر هستند.
کد خبر: ۱۲۶۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
شفا آنلاین>تغذیه>با این‌که پیشتر تصور می‌شد تخم‌مرغ به دلیل داشتن کلسترول بالا و احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا غذای مناسبی برای زنان باردار نیست، مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مصرف آن در دوران حاملگی می‌تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن این زنان را تأمین کند.
کد خبر: ۱۲۶۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۶
شفا آنلاین>سلامت>آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.
کد خبر: ۱۲۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>بیشتر غذاهای جدید بالاخره یک روز به دست فراموشی سپرده میشوند، چرا که آنها نمی‌توانند مدت زیادی غذای روز باقی بمانند اما برخی دیگر از خوراکی‌های جدید می‌توانند یک مکمل سالم در رژیم غذایی شما باشند و حتی پس از آن که دوره عادی شدن را سپری کنند بازهم از جایگاه ویژه‌ای میان مردم برخوردار باشند.
کد خبر: ۱۲۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
شفاآنلاین>سلامت>مطالعات محققان نشان می دهد، رژیم غذایی حاوی چربی، قند و غذاهای فرآوری شده، به مرور زمان مغز را فرسوده می کند. مصرف قند به اندازه ای در کاهش حافظه و قابلیت تفکر موثر است که محققان آلزایمر را دیابت نوع 3 نامیده اند که مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است.
کد خبر: ۱۲۵۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
شفا آنلاین>تغذیه> از غذاهای فصلی استقبال کنید. با رسیدن فصل جدید زمان تغییر رژیم غذایی شما فرارسیده است. تمام خوراکی‌های خوشمزه‌ای را که این فصل در اختیار شما قرار می‌دهد در آغوش بگیرید.
کد خبر: ۱۲۵۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>رنگ‌ها و نمادها بهترین گزینه برای به ذهن سپردن رویدادها و مناسبت‌ها هستند، نمادها نشانگر یک روز خاص، یک روز مهم، تاثیرگذار و حتی نماد یک خطر و یک بیماری هستند.
کد خبر: ۱۲۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>مطالعه جدید محققان استرالیایی نشان می دهد افزودن دارچین به رژیم غذایی موجب بهبود فعالیت سیستم گوارش می شود.
کد خبر: ۱۲۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۰
شفا آنلاین>تغذیه>از آنجاییکه انتخاب غذا با کمک حواس بویایی و چشایی صورت میگیرید؛ رنگ غذاها نقش بسزایی در رژیم غذایی افراد دارد.
کد خبر: ۱۲۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
شفا آنلاین>سلامت>چاقی تنها به معنی افزایش وزن نیست و بدن با تجمع چربی در هر قسمت از بدن به شما اطلاع می دهد که در آن قسمت از بدن مشکلی جدی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
آخرین اخبار