برچسب ها
برچسب: تغذیه سالم
تغذیه سالم در میانسالی می‌تواند نقش مهمی در کاهش خطر زوال مغز در سال‌های سالمندی ایفا کند.
کد خبر: ۳۷۶۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
کارشناسان تأکید می‌کنند رعایت تعادل در تغذیه، کنترل وزن و پرهیز از الکل، سه اصل کلیدی برای سلامت مادر و جنین در دوران بارداری است.
کد خبر: ۳۷۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۲
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند روی کل بدن تاثیرات مثبتی بگذارد. برای مثال، با مصرف غذاهای مغذی و حاوی ارزش غذایی بالا، میتوان از افزایش وزن جلوگیری کرد و خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی را کاهش داد.
کد خبر: ۳۷۵۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۹
ارتباط بین تغذیه و سلامت روان حتی به شکل یک رشته علمی مستقل تحت عنوان «روان‌تغذیه» یا psychonutrition، همواره مورد بررسی قرار گرفته و شماری از روان‌پزشکان درباره آن کتاب‌هایی منتشر کرده‌اند.
کد خبر: ۳۷۵۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۶
علم نوظهور «اپی‌ژنتیک تغذیه‌ای» نشان می‌دهد غذاها بدون تغییر DNA، رفتار ژن‌ها را تغییر می‌دهند. هر انتخاب غذایی، تصمیمی ژنتیکی است که می‌تواند سلامت قلب، مغز، خلق‌وخو و سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار دهد. با رعایت چند اصل ساده، هر لقمه می‌تواند ژن‌های مفید را فعال و ژن‌های مضر را خاموش کند.
کد خبر: ۳۷۴۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک می‌کند، مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک می‌تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۳۷۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تأکید کرد: کنترل افزایش وزن متناسب با وضعیت بدنی، مهم‌ترین اصل تغذیه در دوران بارداری است.
کد خبر: ۳۷۴۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
یک متخصص تغذیه بالینی گفت: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۷۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۸
پروتئین ها به عنوان بلوک های سازنده بدن شناخته می شوند. آنها در ساخت عضلات، استخوان ها و بافت های نرم بدن نقش دارند.
کد خبر: ۳۷۴۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
تغذیه سالم همراه با تامین نیازهای جسمانی، می تواند فرد را در مقابل خیلی از بیماری ها ایمن سازد. در عین حال، گرایش به سمت تغذیه ناسالم، یک تهدید برای سلامت جامعه تلقی می شود.
کد خبر: ۳۷۴۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
مصرف شیر یک نیاز جدی برای کودکان است و صرفا موضوعی تبلیغاتی نیست.
کد خبر: ۳۷۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.
کد خبر: ۳۷۴۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغذیه مناسب در فصل زمستان بسیار اهمیت دارد. برخی غذاها در این فصل می‌توانند کمک کنند تا بدن به‌خوبی در برابر سرما مقاومت کند.
کد خبر: ۳۷۴۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
پروتئین نقش حیاتی در رشد، انرژی و عملکرد مغز کودکان دارد. این مقاله به بررسی منابع حیوانی و گیاهی پروتئین و راه های خلاقانه برای گنجاندن آن در رژیم غذایی کودکان می پردازد.
کد خبر: ۳۷۳۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
پزشک و متخصص طب ایرانی به عوامل مؤثر بر سقط جنین و به ویژه نقش تغذیه اشاره کرد.
کد خبر: ۳۷۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
کارشناسان تغذیه تأکید می‌کنند: انتخاب‌های غذایی هوشمندانه در روزهای سرد، نه تنها بدن را گرم نگه می‌دارد، بلکه کلیدی‌ترین راهکار برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌های فصلی است.
کد خبر: ۳۷۳۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
مهم است که روز خود را با یک صبحانه مغذی شروع کنید. یک صبحانه غنی از پروتئین، شما را در طول روز سیر و پرانرژی نگه می‌دارد و از زیاده‌روی در خوردن غذاهای ناسالم جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۷۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از گسترش خدمات بهداشت تغذیه با کمک دفاتر خدمات سلامت در کشور خبر داد.
کد خبر: ۳۷۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
تعلل وزارت بهداشت در ارائه پیشنهاد اختصاص یک درصد مالیات کارخانه‌های مواد غذایی به دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باعث شد کمیسیون بهداشت مجلس نتواند برای این پیشنهاد اقدامی انجام دهد.
کد خبر: ۳۷۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
رئیس مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بررسی‌ها نشان می‌دهد بهترین راه برای کاهش وزن و کنترل دیابت تحرک و تغذیه سالم است.
کد خبر: ۳۷۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
آخرین اخبار