برچسب ها
برچسب: تغذیه سالم
مهم است که روز خود را با یک صبحانه مغذی شروع کنید. یک صبحانه غنی از پروتئین، شما را در طول روز سیر و پرانرژی نگه میدارد و از زیادهروی در خوردن غذاهای ناسالم جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۷۳۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۳۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از گسترش خدمات بهداشت تغذیه با کمک دفاتر خدمات سلامت در کشور خبر داد.
کد خبر: ۳۷۳۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
تعلل وزارت بهداشت در ارائه پیشنهاد اختصاص یک درصد مالیات کارخانههای مواد غذایی به دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، باعث شد کمیسیون بهداشت مجلس نتواند برای این پیشنهاد اقدامی انجام دهد.
کد خبر: ۳۷۳۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۶
رئیس مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: بررسیها نشان میدهد بهترین راه برای کاهش وزن و کنترل دیابت تحرک و تغذیه سالم است.
کد خبر: ۳۷۳۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
افزایش قیمتها در تمام اقلام غذایی باعث شده که بسیاری از مردم به جای مصرف مواد غذایی سالم، به سمت خوراکیهای ارزانقیمت و کمکیفیت بروند. یکی از مشکلات عمده، جایگزینی مواد فرآوریشده مانند سوسیس و کالباس به جای گوشتهای تازه و طبیعی است.
کد خبر: ۳۷۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
یک متخصص تغذیه گفت: سالمندان بهدلیل کاهش حس گرسنگی و تشنگی، نیاز به توجه ویژه خانوادهها در مصرف مایعات و وعدههای غذایی دارند تا سلامت و کیفیت زندگی آنها حفظ شود.
کد خبر: ۳۶۸۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۴
کربوهیدراتهای پیچیده (نانهای سبوسدار، ماکارونی، بلغور جو دوسر) را برای آزادسازی مداوم سروتونین و تثبیت قند خون توصیه میکند. بر ویتامین C در پرتقال تاکید میکند که میتواند هورمونهای استرس را کاهش داده و سیستم ایمنی را تقویت کند.
کد خبر: ۳۶۷۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۳۱
یک مطالعه جدید به طور مفصل گروه های غذایی را که احتمال پیری سالم را افزایش می دهد؛ شناسایی کرده است.
کد خبر: ۳۶۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۸
کیک و کلوچه در وعده صبحانه پیامدهای جدی برای سلامتی دارد و والدین باید با مواد مغذی کامل کودکان را تغذیه کنند
کد خبر: ۳۶۷۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۵
همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، در مطلبی به اهمیت تغذیه سالم در رشد و موفقیت تحصیلی دانشآموزان پرداخته شده است.
کد خبر: ۳۶۷۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
در سالهای اخیر، اسپیرولینا به عنوان یکی از مکملهای غذایی پرطرفدار بسیار مطرح شده است. تبلیغات گسترده درباره خواص این جلبک سبز_آبی، باعث شده تا مصرف آن در میان اقشار مختلف جامعه افزایش یابد؛ اما واقعیت این است که رواج یک ماده غذایی تنها بر پایه جذابیتهای تجاری و تبلیغاتی نمیتواند تضمینکننده سلامت عمومی باشد.
کد خبر: ۳۶۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
،فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از مهمترین بیماریهای غیرواگیر و تهدیدکننده سلامت عمومی است که با وجود بیعلامت بودن در مراحل اولیه، میتواند عوارض جدی و گاه مرگبار برای فرد به دنبال داشته باشد
کد خبر: ۳۶۵۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
یکی از مهمترین راهکارهای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه، مصرف کافی مایعات است. متخصصان توصیه میکنند افراد، بهویژه کسانی که سابقه خانوادگی سنگ کلیه دارند، روزانه حداقل دو لیتر مایعات مصرف کنند که نیمی از آن آب باشد، همچنین، مواد غذایی حاوی سیترات مانند لیموترش و مرکبات میتوانند به کاهش خطر تشکیل سنگ کمک کنند.
کد خبر: ۳۶۳۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
مدیرکل امور فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو:
غذا اولین دارو است / استفاده از هوش مصنوعی در فرآیندهای ایمنی غذا
شرکتهایی که فعالیت صادرات به کشورهای دیگر را دارند، میتوانند برای دریافت گواهی بهداشت، در صورت نیاز، وارد این سامانه شوند و بهصورت آنلاین و برخط این گواهی را دریافت کنند.
کد خبر: ۳۶۲۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
نوشیدنیها و خوراکیهایی که در این فصل مصرف میشوند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی افراد بهویژه در روزهای گرم سال دارند.
کد خبر: ۳۶۱۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
دکتر علیرضا عباسیان با توجه به ویژگی های فصل بهار تأکید کرد: رعایت برخی نکات تغذیهای میتواند به تعادل بدن در این فصل کمک کند.
وی گفت: در بهار بهتر است مصرف شیرینیها، گوشت قرمز و غذاهای تند را کاهش داد. همچنین خوردن غذاهای ساده و سبک، مانند آش جو، نان جو و حبوبات خنک مثل عدس و ماش، توصیه میشود.
کد خبر: ۳۵۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۱
شب یلدا یا شب چله یکی از جشنهای ایرانیان و بهانه ای برای جمع شدن خانوادهها در کنار هم است. این شب علاوه بر آداب و رسوم خاص، با مصرف خوراکیهای متنوع همراه است
کد خبر: ۳۵۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
آجیل از مهمترین خوراکیهای شب یلدا به شمار میرود. گرچه چربی موجود در آجیل از نوع مفید و غیراشباع است، اما کالری بالایی دارد. بنابراین برای پیشگیری از اضافهوزن، مصرف آجیل باید در حد اعتدال باشد.
کد خبر: ۳۵۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
پانزدهمین پویش ملی اطلاعرسانی تغذیه سالم با هدف افزایش آگاهی عمومی و اصلاح باورهای نادرست درباره روغنها و چربیها، از 17 آذر آغاز شده و تا 30 آذر در سراسر کشور ادامه خواهد داشت.
کد خبر: ۳۵۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۸
یک مطالعه جدید نشان می دهد مادرانی که در دوران بارداری درست غذا می خورند، فرزندان خود را برای سلامتی بهتر آماده می کنند.
کد خبر: ۳۵۳۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
آخرین اخبار