شفا آنلاين- اساساً غلات شامل برنج منبع خوب انرژی، فیبر، مواد معدنی و بسیاری از ویتامینها به ویژه ویتامینهای گروه B هستند. بخش عمدهاي از این ویتامینها در لایههای درونی سبوس جای دارند و هم از این رواست که سبوس گیری (که در مورد برنج همان سفید کردن است) به طرز چشمگیری از محتوای ویتامینی غلات ميکاهد
کد خبر: ۴۶۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷