برچسب ها
برچسب: نبرد صبحگاهی
از اوایل شب در معرض نورهای بسیار روشن قرار نگیرید. این مساله به این معناست که از تلویزیون، موبایل، تبلت و هر نوع صفحه نمایشگر دیگر پرهیز کنید. نورهای شدید را خاموش کنید و نور اتاق‌ها را کم کنید تا برای رفتن به بستر آماده شوید.
کد خبر: ۱۳۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۸
آخرین اخبار