برچسب ها
برچسب: ورزش منظم
تحریک می تواند موجب تشدید احساس خارش شود. در این مورد، درمان دلیل خارش ممکن است به بهبود علائم همراه منجر شود.
کد خبر: ۲۲۲۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
دنبال کردن یک سبک زندگی کم تحرک و رژیم غذایی ضعیف از محرک‌های اصلی برای بروز این شرایط محسوب می‌شوند. حتی اگر در ابتدا علائمی آشکار وجود نداشته باشند، در ادامه مشکلات دستگاه قلبی‌وعروقی پدیدار خواهند شد
کد خبر: ۲۱۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
گرچه از دست دادن بخشي از توانايي‌ها و فعاليت‌هاي مغز پيامد ناگزير دوران پيري است اما مي‌توان با در پيش گرفتن عادت‌هاي سالم از جمله خوردن ماهي، ورزش منظم روزانه و داشتن يك خواب خوب شبانه روند ابتلا به بيماري‌هاي اين دوره را كند و در برخي موارد برعكس كرد
کد خبر: ۲۱۱۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
کشورهایی با جمعیت بالا از جمله چین، هند، ایالات متحده، روسیه و اندونزی دارای بیشترین میزان ابتلا به فشار خون بالا بین سایر کشورها هستند و بر اساس آمارها، بیش از سه و نیم میلیارد از جمعیت مردم جهان در آستانه فشار خون بالا قرار دارند و در حدود 870 میلیون انسان در سراسر جهان دارای بیماری فشار خون بالا هستند
کد خبر: ۲۰۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۹
جامعه ما، با میانگین سنی بسیار پایینی که دارد، طبیعتاً به ورزش اقبال بسیار نشان می‌دهد. این اقبال عمومی، در رفتار‌های روزمره ما به خوبی قابل مشاهده است.به نظر شما وضعیت ورزش در جامعه ما چگونه است
کد خبر: ۲۰۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
بیماری های مثانه و مشکل نشت ادرار تاثیر زیادی بر زندگی فرد می گذارد و مشکلات زیادی به بار می آورد. در این مطلب به چند نکته مهم در مورد بیماری های مثانه اشاره می شود که به فرد مبتلا کمک خواهد کرد
کد خبر: ۲۰۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
در پیش گرفتن 6 عادت سالم، می تواند منجر به بهبود حساسیت به انسولین شده و با تعادل قند خون، باعث بهبود سلامت شما در طولانی مدت شود
کد خبر: ۲۰۵۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
محققان موسسه سلامت و بهداشت بیمارستان سلامت تکزاس دریافتند افرادی که عادت به ورزش منظم در طول زندگی شان دارند، روند پیری قلب و عروق خونی شان کُند و آهسته است
کد خبر: ۱۹۶۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۲
توصیه می کنیم هیچ گاه خود سرانه و بدون مشورت با پزشک ، مکمل های ویتامینی یا مواد معدنی را مصرف نکنید چون ممکن است عوارض سوئی برای سلامتی شما داشته باشند.
کد خبر: ۱۹۴۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
بعضی افراد مستعد ابتلا به این بیماری بدنیا می آیند و عوامل ساده و معمولی همچون عفونت ها، مصرف بعضی دارو های خاص و یا حتی نور خورشید محرک ابتلای آنها به لوپوسمی شود.
کد خبر: ۱۹۴۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می‌تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند.
کد خبر: ۱۸۵۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
بالغ بر ۸۰ درصد بیماران باور داشتند که ورزش توصیه شده توسط محققان به آنها در بهبود خلق و خو و اضطراب شان کمک کرده است.
کد خبر: ۱۷۷۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
بهترین روش کاهش وزن، روش ساده‌ای است: پیروی از یک رژیم سالم و متعادل و داشتن تحرک بدنی و ورزش منظم . برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود، پنج استراتژی مفید برای کاهش وزن وجود دارد که باید بخشی از سبک زندگی سالم‌تان بشود.
کد خبر: ۱۷۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
زنانی که فرزندشان را با شیر خود تغذیه می‌کنند نسبت به زنانی که هرگز فرزندشان را شیر نداده‌اند، خطر ابتلا به سرطان رحم در آنها 11 درصد کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۵۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. بزرگترین اندام داخلی در سمت راست بدن و داخل قفسه سینه قرار دارد.
کد خبر: ۱۵۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
تغییرات متابولیک ناشی از زندگی بی‌تحرک و فقر مواد غذایی، می‌تواند منجر به برنامه‌ریزی مجدد سلول‌ها شود و از این طریق با پیشرفت آرتروز مرتبط است.
کد خبر: ۱۵۲۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
در مبتلایان به دیابت نوع 2 قند خون بیش از حد بالا می‌رود اما ورزش به بدن کمک می‌کند از این قند به عنوان انرژی استفاده کند. در واقع ورزش منظم می‌تواند به بهبود هموگلوبین A1C کمک کند.
کد خبر: ۱۴۲۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۲
اختلالات شناختی عروقی (VCI) پس از آلزایمر، دومین علت مهم دمانس است که مسئول 10 درصد از موارد است.
کد خبر: ۱۴۰۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۲
برای داشتن کلیه‌های سالم، باید سه اصل مهم را رعایت کنید: تغذیه سالم، ورزش منظم و کنترل وزن.
کد خبر: ۱۳۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
شفا آنلاین>سلامت>یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد، افرادی که به‌طور مرتب ورزش می‌کنند و خواب شبانه کافی دارند به نسبت کمتر در معرض سکته قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۹۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
آخرین اخبار