برچسب ها
برچسب: میوه خشک
برای کمک به محافطت از DNA و جلوگیری از پیری ژنتیکی مصرف مواد فیتوکمیکال phytochemical که می توانند به شما آسیب برسانند را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۸۴۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه‌های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۱۸۳۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
اولین قدم در راه وزن گیری، افزایش کالری دریافتی است و برای افزایش کالری روزانه، آموختن مواد پرکالری سالم اهمیت ویژه ای دارد.
کد خبر: ۱۷۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۹
میوه ها یا با استفاده از خشک کن های ویژه آب خود را از دست می دهند یا در برابر نور خورشید قرار می گیرند تا به صورت طبیعی این اتفاق رخ دهد
کد خبر: ۱۶۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۶
میوه خشک در واقع همان میوه است که با استفاده از نور خورشید و یا دستگاه های مخصوص آب را گرفته اند و خشکش کرده اند
کد خبر: ۱۶۵۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
میوه های خشک شده حتما باید در کارخانه های مشمول اخذ پروانه های بهداشتی و نیز در شرایط مناسب و مطابق با ضوابط و قوانین، تهیه و بسته بندی شوند
کد خبر: ۱۶۲۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
کلسیم از مهم‌ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به‌طـور طبیـعی می‌توان آن را از انـواع مختـلف غذاها، نوشیدنی‌ها و… دریافت کرد.
کد خبر: ۱۵۲۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
مافین میوه ای فاقد کره بوده و فقط کمی روغن ذرت در آن ها به کار رفته, با موز, پرتقال و زرد آلو مزه دار شده اند تا هر لقمه از آن ها به طرز لذت بخشی خوش طعم گردد.
کد خبر: ۱۳۳۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۳
خشک کردن میوه باعث افزایش مواد مغذی همچون آنتی اکسیدان، پتاسیم، ملینی، سلینوم، آهن و فیبرهای خوراکی در میوه ها می شود.
کد خبر: ۱۳۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۸
میوه‌ها منبعی سالمی از کالری‌ها هستند؛
کد خبر: ۱۳۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
شفا آنلاين:تغذیه>زیبایی-یک کارشناس تغذیه گفت: حذف کامل قند و شکر از برنامه غذایی و جایگزینی آن با قندهای طبیعی می‌تواند به بهبود و شادابی پوست کمک کند.
کد خبر: ۶۲۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۶
شفا آنلاين:تغذیه>ایمنی غذایی- یک کارشناس تغذیه گفت: استفاده از خرما، کشمش و میوه‌های خشک مانند توت به جای قند انتخاب مناسبی است.
کد خبر: ۶۱۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفاآنلاین-میزان مصرف میوه های خشک به مقدار غذای فرد بستگی دارد.
کد خبر: ۵۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۸
شفا آنلاين- همانطوریکه می دانیم میوه خشک یک مکمل غذایی مفیدی محسوب می شود، ولی نباید بیش از حد استفاده شود چون در صورت استفاده زیاد تاثیرات منفی دارد نه تنها فایده نمی کند بلکه ضرر هم دارد
کد خبر: ۵۵۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۶
شفاآنلاین-هر روز که می‌گذرد محققان به نتایج جدیدی در خصوص تاثیر تغذیه روی سلامتی ما دست می‌یابند. به عقیده این متخصصان هر آنچه می‌خوریم و همچنین هر آنچه نمی‌خوریم در سلامتی ما نقش دارد.مصرف هر ماده غذایی به میزان معقول آن برای بدن ما لازم است. در این بین برخی مواد غذایی ارزش بالاتری دارند و توصیه می‌شود به طور روزانه مصرف شوند. در این مطلب نه نمونه از مواد غذایی مفیدی را نام می‌بریم که شایستگی حضور روزانه در برنامه غذایی تان را دارند. لطفا با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفاآنلاین-در حالت طبیعی میوه خشک شده می تواند یک میان وعده مناسب برای دفع احساس گرسنگی باشد و می توان برای مدت زمان طولانی نگهداری کرد و از همین رومی تواند جایگزین مناسبی برای میوه تازه در خارج از فصل آن باشد.
کد خبر: ۴۸۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
متخصص تغیه بالینی و رژیم درمانی در گفتگو با شفا آنلاین تشریح کرد:
مناسب ترین تغذیه شب یلدا/ نکات مهم درباره خشکبار، شیرینی و میوه ها
شفا آنلاین- متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی همزمان با شب یلدا،توصیه ها و نکات مهمی درباره تغذیه مناسب در این شب ارایه کرد.
کد خبر: ۴۴۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۹
شفا آنلاين-مسافرت می‌تواند دردسرهایی به همراه داشته باشد اگر در خورد و خوراک‌تان بی‌احتیاطی کنید. البته بیشتر افراد در طول سفر تنها به دنبال یک خوراکی برای رفع گرسنگی هستند و به مفید و مغذی بودن آن اهمیت چندانی نمی‌دهند، اما سلامت غذایی باید همیشه جدی گرفته شود.
کد خبر: ۳۱۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۶
برای جلوگیری از چاقی؛
آجیل را در سالاد مصرف کنید
شفا آنلاين- گروهی از افراد همواره به فکر این هستند که چه بخورند و چه نخورند و همیشه به دنبال خوراکی‌ها و مواد غذایی هستند که کم‌کالری باشند. عادات غلط تغذیه‌ای، مصرف غذاهای آماده و سرخ‌کرده به مقدار زیاد و کم‌تحرکی ازجمله عوامل اصلی بروز چاقی به شمار می‌روند.
کد خبر: ۲۹۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴
شفا آنلاين-آنچه که باعث چاقی و اضافه وزن می شود، میزان کالری دریافتی است و هر چه استفاده از قندهای ساده مثل شکر و قند بیشتر باشد بدن راحت تر و بدون صرف کالری برای تجزیه این مواد قندی، وزن اضافه می کند.
کد خبر: ۲۶۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۹
