خواب دیرهنگام عامل کاهش توانایی های شناختی؟!
خواب یکی از قهرمانان گمنام سلامتی است که وقتی به اندازه کافی نباشد، عواقب جدی به همراه دارد
شفاانلاین»سلامت مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افراد شب‌زنده‌دار (نوع خواب شبانه) که تحصیلات دانشگاهی دارند، در معرض خطر بیشتری برای کاهش توانایی‌های شناختی هستند. این پژوهش که بر روی تقریباً ۲۴ هزار نفر بالای ۴۰ سال انجام شده، ارتباط بین نوع خواب و عملکرد شناختی را در طول ده سال بررسی کرده است.
به گزارش شفاآنلاین نتایج نشان داد که هر یک ساعت تغییر به سمت خواب شبانه با کاهش قابل توجهی در توانایی‌های شناختی همراه است. کیفیت خواب و سیگار کشیدن بخشی از این تأثیر را توضیح می‌دهند، اما عوامل دیگری مانند فعالیت بدنی یا مصرف الکل تأثیر قابل توجهی نداشتند. این یافته‌ها می‌تواند به درک بهتر فرآیندهای پیری و بیماری‌های مرتبط با شناخت مانند آلزایمر کمک کند.
نظرات بینندگان
آخرین اخبار