کودکان در بحران؛ چگونه از روان آن‌ها در جنگ محافظت کنیم؟
شفاانلاین»سلامت جنگ یکی از پراسترس ترین رویدادهایی است که انسان‌ها می‌توانند تجربه کنند. تأثیرات روانی جنگ نه‌تنها سربازان حاضر در میدان نبرد، بلکه غیرنظامیان، پناهندگان و حتی افرادی که از راه دور اخبار جنگ را دنبال می‌کنند را تحت تأثیر قرار می‌دهد. استرس جنگ می‌تواند منجر به عوارض روانی کوتاه مدت و بلندمدت شود و شناخت و مدیریت آن برای حفظ سلامت روان ضروری است
به گزارش شفاآنلاین چطور استرس جنگ را مدیریت کنیم؟
۱. حفظ آرامش و اطمینان‌بخشی به کودک
۲. پرهیز از قرار دادن کودک در معرض اخبار و تصاویر خشونت‌آمیز
۳. ایجاد یک روال روزمره منظم حتی در شرایط بحرانی
۴. فراهم‌کردن محیطی امن، هرچند موقت
۵. گفت‌و‌گوی صادقانه و متناسب با سن کودک درباره وقایع
۶. تشویق کودک به بیان احساسات خود از طریق نقاشی، بازی یا صحبت
۷. حفظ پیوندهای خانوادگی و اجتماعی تا حد امکان
۸. ارائه فرصت‌هایی برای بازی و فعالیت‌های سرگرم‌کننده
۹. حمایت عاطفی مداوم از سوی والدین یا مراقبین
۱۰. استفاده از کمک روان‌شناختی یا مشاوره در صورت نیاز
۱۱. تقویت حس امید و آینده‌نگری در کودک
۱۲. آموزش مهارت‌های مقابله با استرس به زبان کودکانه.
