مطالعات نشان داده خوردن يک گلابي رسيده، 20درصد از نياز روزانه به فيبر را تامين و به کاهش چربي خون(کلسترول) کمک ميکند.دريافت اين مقدار فيبر در تنظيم قند خون نيز موثر است
کد خبر: ۲۰۴۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
شفاآنلاین _سلامت>تغذیه>دکتر نیستانی متخصص تغذیه گفت: دو نکته اساسی در این رابطه وجود دارد و از جمله راهکارهای اصلی کنترل فشار خون و توصیههایی که در سطح جهانی میشود، تمرکز بر روی کاهش دریافت نمک است
کد خبر: ۶۱۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲