شفا آنلاین :در صورت انجام فعالیتهای منظم از هر هفت نفر بیش از یک نفر از ابتلا به بیماری آلزایمر در امان خواهند ماند.
به گزارش شفا آنلاین مرکز مطالعات مغزی اونتاریو کانادا مطالعه‌ای در خصوص ورزش و نقش آن در آلزایمر انجام داده است.
دکتر دونالد استاس مدیر موسسه مغز اونتاریو در این باره گفت: شواهد قوی در خصوص نقش مهم فعالیتهای بدنی در چگونگی پیش روی بیماری آلزایمر بدست آمده است. در قسمت دیگری از این مطالعه، پروفسور مایکل راتانوی، استاد ورزش، حرکت شناسی و علوم سلامت دانشگاه یورک در تورنتو می‌گوید: مطالعات آنها نشان داده است افراد بالای 65 سالی که فعالیتهای ورزشی منظم انجام می‌دهند در مقایسه با افرادی که فعالیت جسمانی ندارند، حدود 38 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماریهای مغزی و آلزایمر قرار دارند.
بنا به گزارش شفا آنلاین به نقل از خبرگزاری بی بی سی، محققان بر انجام حداقل 150 دقیقه فعالیت ورزشی هفتگی منظم یعنی پنج روز در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه تاکید فراوانی دارند.
نظرشما
آخرین اخبار