جلوگیری از پیری زود رس پوست با این 4 ماده غذایی

به گزارش شفا آنلاین ، محمدرضا فلاحت، متخصص پوست، ‌مو و زیبایی گفت: خانم‌های جوانی که از پوست کدر و تیره خود رنج می‌برند می‌توانند با راهکار‌ها و کلید‌های طلایی، پوستی سالم و شاداب را برای خود ایجاد کنند.    وی افزود: تعادل و تنوع در رژیم غذایی بسیار ضروری است و با مصرف ۴ مواد غذایی نظیر سفیده تخم مرغ، انار، ‌روغن زیتون و چای سبز از پیری زودرس پوست جلوگیری کرد.    وی در ادامه گفت: سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین بوده که می‌تواند کلاژن تولید کند و این ماده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.    وی خاطر نشان کرد: سفیده تخم مرغ غنی از روی و اصلاح اصلی است که به جوان شدن پوست بسیار کمک می‌کند.    وی در خصوص مصرف انار که باعث نرم و لطیف شدن پوست می‌شود، گفت: انار سرشار از ویتامین ث است و آب آن حاوی اسید (الاجیک) وپونی کالا جین بوده که اسید الاجیک ترکیبی است که با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد به شدت مقابله می‌کند.    وی در ادامه گفت: پونی کالاجین نیز یک ترکیب فوق العاده برای افزایش توانایی بدن جهت حفاظت و نگهداری کلاژن پوست است.    وی اذعان داشت: مصرف روغن زیتون به سلامت قلب کمک بسیاری می‌کند و به همین دلیل موجب بهبود گردش خون در رگ‌ها و سرخ شدن پوست و نرمی آن نیز می‌شود.    وی در خاتمه به رابطه مستقیم مصرف چای سبز با پوستی بدون لک اشاره کرد و گفت: چای سبز لکه‌های ریز قهوه‌ای رنگ روی پوست را از بین می‌برد چرا که با پیری و آسیب‌های ناشی زا اشعه‌های زیانبار خورشید مقابله می‌کنند.