به گزارش شفاآنلاین،بنیاد ریه بریتانیا (BLF) روش‌هایی را برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند پیشنهاد کرده تا با استفاده از آن بتوانند وضعیت جنسی خود را افزایش دهند.
۱- وقتی سرحال هستید رابطه جنسی داشته باشید
وقتی سرحال هستید و تنفس‌تان در بهترین وضعیت است رابطه جنسی داشته باشید. استراحت کافی می‌تواند هرگونه اضطرابی را از شما دور کند.
۲- قبل از رابطه جنسی با تمام قدرت‌تان سرفه کنید
قبل از این‌که شروع به رابطه کنید با چند سرفه خلط سینه و گلویتان را خالی کرده چرا که این کار باعث می‌شود که در حین رابطه جنسی، احساس سبک‌تری در سینه‌تان داشته باشید.
۳- صبح‌ها فعالیت جنسی نکنید
سعی کنید از فعالیت جنسی در صبح خودداری کنید، چرا که دقیقا زمانی است که سینه‌تان خلط می‌سازد.
۴- بعد از خوردن غذای سنگین رابطه جنسی برقرار نکنید
برای هر کسی که مشکل تنفسی دارد، فعالیت جنسی داشتن بعد از خورد غذای سنگین اصلاً گزینه‌ی خوبی نیست. چرا که در آن حالت معده‌تان پر بوده و تنفس‌تان ضعیف‌تر است. مجبور نیستید همه‌ی روز رابطه جنسی داشته باشید، بنابراین یک زمان مشخصی را برای این کار در نظر بگیرید.
۵- در حین دخول، فواصلی را به خود استراحت دهید
اگر احساس می‌کنید که در حین دخول نفس‌تان یاری نمی‌دهد، فقط کمی درنگ کرده و چند نفس عمیق بکشید تا دوباره بر اعصاب خود مسلط شوید.
۶- حالت‌هایی را برای فعالت جنسی انتخاب کنید که کمتر به سینه‌تان فشار می‌آورد
حالت‌های فوق‌العاده‌ی خاصی حین فعالیت جنسی می‌تواند فشار زیادی به سینه بیاورد.
۷- از درمان‌های خانگی استفاده کنید
در کنار استفاده از این روش‌ها، می‌توانید طور دیگری نیز این مشکلات را حل کنید، مثلاً می‌توانید از درمان‌های خانگی مانند برگ‌های نعناع برای کاهش خلط یا تنگی نفس استفاده کنید.
