شفا آنلاین:افسردگی خفیف یا سرماخوردگی روانی برای همه افراد در یک برهه زمانی از زندگی بوجود می آید که معمولا با چند دوره روان درمانی فرد مبتلا شده بهبود می‌یابد.
به گزارش شفا آنلاین-ژیلا آهنگر زاده روانشناس بالینی گفت:
افسردگی در زمره اختلالات خلقی محسوب می‌شود، پرخوری، کم خوری، پر خوابی و
کم خوابی از واکنش‌هایی است که معمولا در افراد افسرده به وجود می آید.
وی افزود: معمولا افرادی که کاری را انجام می‌دهند و با موفقیت روبرو نمی‌شوند دچار درماندگی می شوند و نظرات منفی می‌دهند.
البته لازم به ذکر است، یکی از معانی افسردگی
خفیف سرماخوردگی روانی است، در واقع همه افراد در یک برهه از زندگی خود به
افسردگی دچار می‌شوند که معمولا با چند دوره روان درمانی قابل درمان است.
البته
باید اضافه کرد: سبک زندگی در دوران افسردگی بسیار مهم است اما در
افسردگی‌های شدید باید دارو درمانی آغاز کرد زیرا فرد مبتلا به افسردگی
شدید با روان درمانی ساده بهبود نمی‌یابد و معمولا زنان بیشتر از مردان
منجر به افسردگی می‌شوند، معمولا رنگهای شاد و روشن در کاهش افسردگی نقش
بسزایی را ایفا می‌کند.
نظرشما
آخرین اخبار