خطرات بررسی ایمیل های کاری در خانه

به گزارش شفا آنلاين، بررسی ایمیل های کاری در خانه و یا تماس تلفنی رییس در آخر هفته، به سلامت بدن صدمه می زند.

محققان سازمان تحقیقات روانشناسی صنعتی در اولدنبورگ واقع در آلمان با مطالعه 57 هزار نفر متوجه شدند که بیش از نیمی از این افراد بیش از ساعات عادی خود کار می کنند.

پیشرفت های فناورانه و دسترسی های فراوانی که از طریق تلفن های هوشمند و لپ تاپ ها فراهم می شود باعث شده که افراد در خارج از ساعات کاری خود در محیط های مختلف همچنان مسائل کاری خود را دنبال کنند.

محققان متوجه شدند: افرادی که بعد از ظهرها و یا در تعطیلات آخر هفته کار می کنند بیشتر احتمال دارد که به عوارضی مانند بی خوابی، سردرد، خستگی ، اضطراب و معده درد مبتلا شوند.

این محققان همچنین متوجه شدند که مشکلات ماهیچه ای و مسائل قلبی عروقی با کار کردن در خارج از ساعات عادی کار ارتباط داشت.

به گفته محققان، پیشرفت های فناورانه باعث ایجاد یک فرهنگ همواره «فعال» شده است که افراد را تحت فشار گذاشته که همواره برای کار خود در دسترس باشند.

این در حالی است که محققان تاکید دارند که داشتن وقت هایی کاملا فارغ از کار برای کمک به تجدید قوای بدن لازم است.

این مطالعه در مجلهChronobiology International منتشر شده است.