شفا آنلاین - پزشکان به سالمندان به ویژه بانوان سالمند توصیه می کنند تا اگر می توانند حتما به ورزش شنا برای حفظ تندرستی و افزایش مقاومت استخوان ها بپردازند.
به گزارش شفا آنلاین ؛ پزشکان در بررسی گروهی از بانوان سالمند که به ورزش شنا می پرداخته اند و مقایسه ی آنها با دیگر سالمندانی که ورزش شنا نمی کردند متوجه شده اند که حجم توده ی استخوانی در بانوان گروه اول بیشتر است و در نتیجه با مقایسه و گرفتن آمار افتادن ها و شکستگی به ویژه شکستگی لگن و دست در این افراد متوجه شده اند که گروه یک آسیب کمتری دیده اند و اگر هم دچار شکستگی شده باشند سرعت بهبود و التیام شکستگی در آنها خیلی سریعتر از دیگر بانوان سالمند بوده است.
البته پزشکان توصیه می کنند تا بانوان سالمند ابتدا برای انجام ورزش های آبی با پزشک معالج خود مشورت انجام دهند و پس از تایید او به انجام این ورزش بپردازند./ح
نظرشما
آخرین اخبار