شفا آنلاین - پزشکان به سالمندان توصیه می کنند تا با مصرف ویتامین از بروز فراموشی در خود جلوگیری نمایند
به گزارش شفا آنلاین ؛ پزشکان به تازگی دریافته اند ویتامین های گروه B مانند ویتامین B6 و ویتامین B12 و همین طور اسید فولیک می تواند باعث سالم نگه داشتن مغز در سنین سالمندی شود.
گفتنی است، زوال عقل یا آلزایمر یکی از شایع ترین بیماری ها در سنین سالمندی است و پزشکان انواع روش ها برای جلوگیری از پيشرفت آن مانند حل کردن جدول، خوردن ماهی، ورزش منظم و فعالیت های اجتماعی و دوری از استرس و افسردگی را پیشنهاد می کنند.
بررسی ها نشان می دهند یکی از جدید ترین راه های جلوگیری مصرف غذاهای حاوی ویتامین های گروه B است.
پزشکان در یک تحقیق آزمایشگاهی بین دو گروه سالمند به تعداد 156 نفر در رده ی سنی 70 سال به بالا به یک گروه مکمل ها و غذاهای فاقد ویتامین B و به گروه دیگر غذاهای دیگر فاقد ویتامین B، تجویز کردند.
پزشکان قبل از تجویز ویتامین ها از هر دو گروه در حدود یک ماه قبل یک MRI مغزی گرفته بودند و آن گاه پس از تجویز ویتامین به فاصله ی یک ماه بعد دوباره از هر دو گروه MRI مغزی گرفتند.
گفتنی است، هر دوی این گروه ها شامل افرادی بودند که در آستانه ی ابتلا به بیماری آلزایمر قرار داشتند.
نتیجه بررسی نشان داد که از بین رفتن سلول های مغزی در افرادی که ویتامین خوردند بسیار کندتر شده بود.
نکته: برای مصرف ویتامین ها و مکمل ها حتماً باید با پزشک معالج مشورت نمود.
نظرشما
آخرین اخبار