فشار خوني ها چه ميوه هايي بخورند؟

به گزارش شفا آنلاين ؛ كارشناس صنايع غذايي معاونت غذا و داروي دانشگاه علوم پزشكي يزد ضمن بیان این مطلب اظهارداشت: سالانه چندین میلیون نفر در سراسر جهان در اثر فشار خون بالا جان خود را از دست می دهند. علي اكبر كمالي اردكاني با بيان اين كه رژیم غذایی ناسالم یکی از دلایل عمده ابتلا به بیماری فشار خون بالا است، گفت: بعضی مواد غذایی می توانند این بیماری را تشدید کنند و بعضی دیگر آن را کنترل کرده و در پایین آوردن فشار خون موثرند. وي توصيه كرد: افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف میوه ها و سبزیجات تازه با رنگ های مختلف (سبز، قرمز و زرد) را در فهرست موادغذایی روزانه خود قرار داده و آنها را میل کنند چرا که رژیم غذایی کمک زیادی به کنترل فشار خون می کند. كمالي همچنين خاطرنشان كرد: خیار از میوه های مدر(ادرارآور) بوده و می تواند ضمن آبرسانی به بدن، فشار خون را در رگ ها کاهش دهد. بنابراين روزی دو عدد خیار به مدت دو هفته اثرات فشارخون را كاهش مي دهد.