شفا آنلاین :پزشکان با توجه به تغییر شرایط آب و هوا در فصل تابستان و گرمای شدید در این فصل به افراد در خصوص داشتن رژیم غذایی خاص توصیه می کنند تا ا زموادی که آب میان بافتی بیشتر دارند استفاده کنند.
به گزارش شفا آنلاین خوردن میوه هایی مانند هندوانه، گریپ فروت و نیز آناناس به دلیل داشتن آب میان بافتی فراوان در آن ها توصیه می شود، همین طور پزشکان توصیه می کنند تا افراد تا حد امکان آب بنوشند و از پوشیدن لباس هایی که در ترکیب آنها الیاف نایلونی استفاده شده به سبب ایجاد حرارت و تعریق و خارش و سوزش پوست خودداری کنند.
گفتنی است پزشکان توصیه می کنند تا افراد در تابستان زیاد غذای سرخ کرده نخورند و در عوض از میوه و سبزیجات تازه به خصوص گوجه فرنگی ، خیار، کاهو ، اسفناج و حبوبات استفاده کنند.
همین طور پزشکان توصیه می کنند که غذاهای پرچرب نیز به دلیل اینکه افراد در فصل گرما زیاد ورزش نمی کنند هم نخورند.
نظرشما
آخرین اخبار