برچسب ها
برچسب: وعده افطار
مواد خیلی شیرین مانند زولبیا، بامیه و گوش فیل، حلوا و شله زرد در وعده سحری که سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می‌شود، نباید مصرف شود.
کد خبر: ۳۲۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
مصرف غذاهای مناسب در سه وعدۀ افطار، شام و سحری برای افرادِ روزه‌دار به تامین نیروی بدنی آن‌ها در طول ۳۰ روز روزه‌داری در ماه رمضان کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۲۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۰
رمضان فرصتی را فراهم می نماید که بتوان عادات غلط تغذیه ای که درقرنطینه های خانگی ایجاد شده بود را اصلاح نموده و بارعایت تنظیم انرژی دریافتی و میزان کالری مصرفی اضافه وزن های ایجاد شده و مشکلاتی نظیر کبد چرب ، فشار خون ، چربی های بالای خون و تنظیم قند راکنترل نمود
کد خبر: ۲۵۶۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>یک متخصص طب سنتی گفت: در طول روزه داری معده به شدت گرم است و مصرف آب سرد حرارت معده را خفه می‌کند و موجب غلبه سردی در معده و دردهای گوارشی می‌شود.
کد خبر: ۶۸۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۷
شفا آنلاین>تغذیه>برای بسیاری از افراد این سوال مطرح است که آیا حلیم افطاری مناسبی است یا نه و به چه صورتی باید تهیه شود.
کد خبر: ۶۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
شفا آنلاین>سلامت>شیرینی‌ها در گروه قندهای ساده هستند که باعث می‌شوند ظرف 15 تا 30 دقیقه قند خون افزایش پیدا کند و تا 2 ساعت بعد دوباره قند خون کاهش یابد.
کد خبر: ۶۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۵
شفاآنلاین:تغذیه>سلامت>در طول افطار تا سحر باید به ازای هر ۲۰ کیلوگرم از وزن بدن حدود ۷۰۰ سی‌سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود.
کد خبر: ۶۵۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۴
شفاآنلاین:تغذیه>سلامت>یک محقق علوم تغذیه با هشدار درباره مواد غذایی که در وعده سحری معده را به آتش می‌کشند، در خصوص کل نیاز آب بدن نیز گفت: در طول افطار تا سحر باید به ازای هر ۲۰ کیلوگرم از وزن بدن حدود ۷۰۰ سی‌سی تا یک لیتر مایعات مصرف شود.
کد خبر: ۶۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۳
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>تا چند روز ديگر ماه مبارك رمضان با آن خير و بركت بي‌مثالش آغاز مي‌شود. اين روزها بيشتر خانه‌ها براي استقبال از اين ماه پر بركت پيراسته و از هر نظر تميز و آماده مي‌شوند. پيش از ماه مبارك رمضان لازم است كه براي آمادگي ورود به اين ماه تمهيداتي در الگوي غذايي صورت بگيرد تا بدن آمادگي لازم را كسب نمايد.
کد خبر: ۶۴۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۸
شفاآنلاین:سلامت>تغذیه>توصیه می شود فاصله ۳۵ دقیقه ای بین صرف افطار تا شام باشد به شرط اینکه افطار یا شام سبک صرف شود.
کد خبر: ۶۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۰۹
آخرین اخبار