برچسب ها
برچسب: موادغذایی
پکتین توسط انسان هضم نمی‌شود؛ بنابراین در دستگاه روده باقی می‌ماند و به سفت شدن مدفوع و جلوگیری از اسهال کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۹۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱
یک نکته مهم در فصل سرد سال دریافت مواد غذایی با محتوای آنتی اکسیدانی بالا است. در فصول سرد سال به دلیل قرار گیری بیشتر در محیط‌های بسته احتمال سرایت عوامل ویروس و باکتریایی افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۹۶۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۶
یکی از موضوعات مهم و مفید در زندگی روزمره این است که صبح را با یک اقدام مثبت، هم از نظر ذهنی و هم به لحاظ جسمی آغاز کنیم
کد خبر: ۲۹۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۴
مصرف شکر افزوده به مواد غذایی نباید بیش از دو قاشق چایخوری (۱۰ گرم) در روز باشد زیرا مصرف بیش از حد شکر می‌تواند باعث ایجاد یا تشدید مشکلات مختلف سلامتی شود. همچنین شکر افزوده به غذاها و نوشیدنی‌ها و نیز قندهایی که به طور طبیعی در عسل، شربت‌های طبیعی و آبمیوه‌های شیرین‌نشده، اسموتی‌ها و پوره‌ها یافت می‌شوند، نباید از پنج درصد کالری دریافتی روزانه فرد بیشتر شوند. در این اینفوگرافیک با برخی از ضررهای مصرف زیاد شکر آشنا خواهید شد.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۳
با مراجعه به اینفوگرافیک زیر با نقش مواد غذایی در تیروئید آشنا شوید.
کد خبر: ۲۹۴۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۱
بر اساس مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا، افزودن ۶.۵ گرم ادویه یا سبزی معطر به غذا که معادل ۱.۳ قاشق چایخوری است، نقش مهمی در کاهش فشار خون و به تبع آن سلامت قلب دارد.
کد خبر: ۲۹۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
سلول‌ها از گلوکز برای تولید انرژی استفاده می‌کنند. انسولین به انتقال گلوکز غذا به سلول‌ها کمک می‌کند. افراد مبتلا به کبد چرب اغلب دچار مقاومت به انسولین هستند
کد خبر: ۲۹۴۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
کد خبر: ۲۹۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۲
برخلاف اسید چرب امگا ۳ که به کاهش التهابات بدن کمک می‌کند، اسید چرب امگا ۶ باعث تشدید التهابات می‌شود.
کد خبر: ۲۹۳۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
حبوباتی مانند لوبیا، عدس و نخود حاوی پروتئین گیاهی و فیبر هستند که مصرف آنها باعث کاهش تری‌گلیسیرید و کلسترول می‌شود.
کد خبر: ۲۹۰۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که تصور می‌شود خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۲۹۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
زخم زمانی بروز می‌کند که اسید معده که مسئول هضم غذاست به دیواره معده آسیب وارد می‌کند.
کد خبر: ۲۹۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
اگر به بیماری‌های مزمن کلیوی دچار هستید بسیار مهم است که به مواد غذایی و نوشیدنی که مصرف می‌کنید توجه ویژه داشته باشید
کد خبر: ۲۹۰۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
برخی مواد مغذی نقشی کلیدی در سلامت و عملکرد غده تیروئید دارند، به‌ویژه آنکه برخی افراد نسبت به دیگران در خطر بیشتری برای کمبود ید در بدن مواجه هستند. بدن روزانه به ۱۵۰ میلیگرم ید احتیاج دارد.
کد خبر: ۲۹۰۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۱
ویتامین K از ویتامین‌های محلول در چربی است که در مواد غذایی یافت می‌شود و به شکل مکمل‌های غذایی نیز در بازار وجود دارد. بدن انسان به ویتامین K برای اصلاح پس از سنتز پروتئین‌های خاصی که برای انعقاد خون یا کنترل پیوند کلسیم در استخوان‌ها و سایر بافت‌ها نیاز است، نیاز دارد.
کد خبر: ۲۸۹۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
امروزه هجوم انواع کرم‌ها و مواد دارویی از برندهای مختلف با عناوینی، چون ضد پیری و چروک پوست، ضد جوش و آکنه، شفاف‌کننده پوست و غیره، این سوال جدی را مطرح می‌کند که حقیقتا در این میان چگونه می‌توان مواد مناسب برای پوست خود را انتخاب کرد؟
کد خبر: ۲۸۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
باکتری های تقویت کننده پوسیدگی مانند استرپتوکوک موتانس از قند تغذیه کرده و اسیدهایی تولید می کنند که مینای دندان را از بین برده یا تجزیه می کند.
کد خبر: ۲۸۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
در طول مدت درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فراوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک و کنسرو‌ها و حتی کیک و بیسکوییت صنعتی اصلا توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۲۸۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۱
رژیم‌های غذایی گیاه خواری و امتناع از خوردن گوشت نیز موجب کم خونی می‌شود. این افراد باید قرص‌های آهن را بخورند تا بتوانند تا حدودی نیازشان به آهن را جبران کنند.
کد خبر: ۲۸۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
متخصصان تاکید دارند یکی از دلایلی که افراد پیش از خواب احساس گرسنگی می‌کنند این است که آنها به دلایل متعدد مانند مشغله کاری در طول روز به میزان کافی مواد غذایی مصرف نمی‌کنند.
کد خبر: ۲۸۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
آخرین اخبار