برچسب ها
برچسب: عادت غذایی بد
غذای پیش روی‌تان را با لذت و تحسین به دهان ببرید، بویش را حس کنید، مزه مزه‌اش کنید و ظاهرش را خوب ببینید
کد خبر: ۲۲۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
اگر شام‌تان را حدود ساعت 5 خورده باشید و تا ساعت 11 شب که به رختخواب می‌روید چیزی نخورید، گرسنگی مانع خواب‌تان می‌شود. شاید یکی دو ساعت بعد از شام به یک اسنک کوچک نیاز دارید تا راحت‌تر و بدن احساس گرسنگی به خواب بروید. بهترین اسنک پیش از خواب می‌تواند چیزی مثل پنیر و بیسکوئیت باشد.
کد خبر: ۲۰۱۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
شفا آنلاین>تغذیه> «بی ویلسون» در کتاب «لقمه اول» ریشه عادت‌های غذایی بدِ ما را در قرن بیستم بررسی می‌کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۰
