برچسب ها
برچسب: مصرف روزانه بادام
محققان فواید خوردن بادام را در طی ۴ هفته در ۸۷ نفر در رده سنی ۱۸ تا ۴۵ سال که قبلاً کمتر از مقدار توصیه شده روزانه فیبر مصرف می‌کردند و میان وعده‌های کم مغذی مانند چیپس سیب‌زمینی یا کلوچه را دو بار در روز مصرف می‌کردند، بررسی کردند.
کد خبر: ۳۱۴۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
ممکن است شگفت انگیز باشد که فقط چهار بادام روزانه می تواند برای سلامتی شما کاری بکند، در یک اونس از بادام شما 3.5 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 9 گرم چربی غیر اشباع دریافت خواهید کرد
کد خبر: ۲۳۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
آخرین اخبار