خوب است كه هر وقت كاري را به عقب انداختيم، آن را در تقويم يا دفتري يادداشت كنيم و جلوي چشم باشد. در اين روش هم تنبيه وجود دارد هم تشويق. در واقع كاهش دفعات سستي؛ تشويق است و زياد شدن دفعات آن تنبيه به شمار ميرود. اين روش همان محاسبه در كارهاست.
کد خبر: ۲۳۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱