برچسب ها
برچسب: نشستن
درد کمر در کارمندان پشت میز یکی از شایعترین مشکلات اسکلتیعضلانی در کارمندان اداری است. نشستن طولانیمدت، وضعیت بد بدن و طراحی نامناسب میز و صندلی میتواند فشار زیادی بر ستون فقرات وارد کند
کد خبر: ۳۷۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
نشستن طولانیمدت پشت میز میتواند عوارض جسمی و روانی متعددی به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۷۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
متخصص پزشکی ورزشی گفت: طبق آخرین تحقیقات، زندگی بدون تحرک روزانه میتواند به اندازه مصرف ۱۰ پاکت سیگار به بدن ما آسیب برساند.
کد خبر: ۳۷۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۱
هنگامی که ساعتها پشت میز مینشینید، به احتمال زیاد فشارهای جسمی و روحی زیادی را تجربه میکنید. متخصصان هشدار میدهند که نشستن طولانیمدت به درد مفاصل منجر میشود
کد خبر: ۳۶۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
اگر روزانه زمان زیادی را به نشستن اختصاص میدهید به احتمال زیاد با مشکلات بسیاری روبهرو میشوید. نشستن زیاد خطرات گوناگونی را به دنبال دارد و میتواند به مفاصل و ماهیچههای بدن آسیب برساند.
کد خبر: ۳۶۷۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
نشستن طولانیمدت، خطر پنهانی است که اغلب نادیده گرفته میشود اما آثار آن بهمرور در بدن ظاهر میشود. با اندکی آگاهی و ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی، میتوان از اثرات مخرب آن جلوگیری کرد
کد خبر: ۳۶۵۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
محققان فنلاندی دریافتند که وقتی افراد مبتلا به کمردرد در روز کمی کمتر مینشینند، دردشان در شش ماه آینده کمتر تشدید میشود.
کد خبر: ۳۵۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
یک مطالعه جدید ادعا میکند که افراد میتوانند هر هفته ساعتهای نشستن خود را با چند دقیقه ورزش فعال جبران کنند.
کد خبر: ۳۴۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
حفظ تناسب اندام در سبک زندگی کمتحرک امروزی موثر است بنابراین با چند تمرین ساده میتوانیم خطرات مرتبط با کم تحرکی را کاهش دهیم.
کد خبر: ۳۴۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
این یافتهها نمیتوانند ثابت کنند که عدم تحرک باعث مرگ زودهنگام میان بازماندگان سرطان میشود و تنها این ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۴
مایر گفت شروع و ترک یک عادت بسیار دشوار است، حتی زمانی که شخصی بخواهد رفتار خود را تغییر دهد.
کد خبر: ۲۹۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۸
ران و کمر نیز مانند ماهیچهها و عضلات ساق پا از نشستن رنج میبرند. نشستن باعث میشود خم کنندههای مفصل ران کوتاه شده و وضعیت نشسته نیز میتواند به کمر آسیب برساند
کد خبر: ۲۹۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
شکل صحیح نشستن کودک عبارت است از نشستن به صورت ضربدری، نشستن با پاهای کشیده از جلو و نشستن در حالی که پاها به سمت پهلو است.
کد خبر: ۲۷۴۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
مدت زمان نشستن با مرگ زودهنگام به هر دلیلی و مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی در گروههای با حداقل میزان تحرک جسمی مرتبط است
کد خبر: ۲۳۰۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
درصورتیکه تنها یک پا دچار ورم باشند احتمال لخته شدن خون وجود دارد. در این شرایط احتمال دارد که ورم با علائم دیگری از جمله داغی و قرمزی قسمت آسیب دیده پا همراه باشد
کد خبر: ۲۲۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۲
حتما می دانید که در دوران عادات ماهانه به دلیل تغییرات هورمونی، بدن دچار دگرگونی هایی می شود
کد خبر: ۲۲۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۱
انجام فعالیت های فیزیکی با شدت کم به مدت ۳۰ دقیقه به جای نشستن موجب کاهش ریسک مرگ تا ۱۷ درصد می شود
کد خبر: ۲۲۱۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
شکم بزرگ شده نیز می تواند اثراتی را در حالت بدن ایجاد کند. این حالت می تواند منجر به کمر درد و یا خستگی شود.
کد خبر: ۲۱۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۳۰
آخرین اخبار