برچسب ها
برچسب: منیزیم
تغذیه مناسب از دوران جنینی تا 6 سالگی بسیار حائز اهمیت است و سبب جهش قدی در مرحله بلوغ می شود؛ عوامل تغذیه‌ای رشد مانند مواد قندی، چربی‌ها و پروتئین‌ها که انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن را تامین می‌کنند و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند کلسیم، روی و منیزیم ، تعیین‌کننده میزان قد هستند
کد خبر: ۲۰۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۸
سلامتی سیستم تناسلی بدن چه در مرد و چه در زنان به وجود سطح منیزیم در بدن بستگی دارد. عملکرد جنسی در بدن وابسته به هورمون است و منیزیم عنصر عمده لازم برای تولید این هورمون می باشد
کد خبر: ۲۰۵۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۳
خیارشور مدت هاست که به عنوان یک خوراکی خوشمزه در کنار غذا و یا داخل بعضی غذاها استفاده می شه. خیارشور و آب آن فواید زیادی برای سلامتی دارن که در ادامه به بررسی اونا می پردازیم.
کد خبر: ۲۰۵۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
خرما میوه ای است که در هرخانه ای دیده می شود، بسیاری خرما را در کنار چای به جای قند مصرف می کنند. اینکه خرما هیچ ضرری ندارد و همه می توانند استفاده کنند یک تصور غلط است. هستند افرادی که خرما برایشان خطر آفرین است در واقع این افراد به هیچ وجه خرما نخورند!
کد خبر: ۲۰۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
کسی نمی‌تواند جلوی تعرق خود را بگیرد اما با انجام اقداماتی می‌توان از تعرق بیش از حد بدن جلوگیری کرد
کد خبر: ۲۰۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۸
مصرف روزانه ۳۱۰ تا ۳۲۰ میلیگرم منیزیم برای زنان و ۴۰۰ تا ۴۲۰ میلیگرم برای مردان توصیه می شود افراد مبتلا به برخی بیماری ها نظیر دیابت یا بیماری سلیاک (نوعی اختلال در روده کوچک) باید توجه بیشتری داشته باشند چراکه بسیار در معرض کمبود این ماده معدنی هستند
کد خبر: ۲۰۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۶
منیزیوم در بسیاری از غذاها قابل دسترس است . گرچه بسیاری ازمردم در ایالات متحده منیزیوم کافی از رژیم غذایشان دریافت نمی کنند. قرص های مغذی تنها می تواند به شما مقدار منیزیم دریافتی را نشان دهد. دانشمندان روش های مختلفی برای مشخص کرد میزان منیزیم غذاهای متفاوت پیدا کرده اند. علاوه براین بسیاری از غذاها به طور کامل تجزیه نشده اند.
کد خبر: ۲۰۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود.
کد خبر: ۱۹۹۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۵
اگر مغزتان را دوست دارید و می خواهید از سلامتش مراقبت نمایید به مکمل منیزیم نیازمندید
کد خبر: ۱۹۸۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۷
تا وقتی دچار یبوست نشده باشید نمی دانید مشکل واقعی چیست. داروهای درمان این مشکل شایع بسیار زیاد هستند اما چنین راه حلی ممکن است هزینه بالایی داشته باشد، تنظیم کردن خود با زمان دریافت دارو دشوار است و همچنین ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنید.
کد خبر: ۱۹۷۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
افسردگی یکی از بیماری‌های شایع در جوامع امروزی محسوب شده و معمولا در اکثر کشورها ازجمله ایران به‌صورت کم و بیش دیده می‌شود؛ بیماری‌ای که درصورت عدم‌درمان به‌موقع می‌تواند مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد کند و زندگی او را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.
کد خبر: ۱۹۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
تفاله قهوه ، کاربردهای عملی زیادی دارد که ممکن است حتی از آن خبر نداشته باشید.
کد خبر: ۱۹۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
در پوکی استخوان, استخوان آنقدر شکننده است که حتی کاهش اندکی می توانددر باسن، مچ و ستون فقرات شکستگی بوجود آورد.
کد خبر: ۱۹۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
خوردن هیچ ماده غذایی وزن را کاهش نمی‌دهد، بلکه نخوردن است که به کاهش وزن و سوخت کالری‌های انباشته کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۹۰۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
پروتئین واکنشی C یکی از عوامل التهاب‌زای بدن است. شکلات سیاه سرشار از منیزیم است. این ماده معدنی نقش موثری در مقابله با بیشتر واکنش‌های شیمیایی بدن بر عهده دارد.
کد خبر: ۱۸۹۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
مانند بسیاری از افراد شما نیز ممکن است پتاسیم بیشتری احتیاج داشته باشید. پتاسیم برای فشار خون خوب است و ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۸۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۹
برخی گمان می‌کنند به وجود آمدن لکه‌های سفید بر ناخن به علت کمبود کلسیم است، در صورتی که کلسیم هیچ نقشی در سلامت ناخن‌ها ندارد.
کد خبر: ۱۸۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۳
منیزیم باعث آرامش اعصاب و عضلات می شود. همچنین بدن برای جلوگیری از فشارهای عصبی به آن نیاز دارد، بنابراین کمبود آن منجر به تنش های عصبی، گرفتگی عضلانی و خستگی می شود. ا
کد خبر: ۱۸۵۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
مواد غنی از منیزیم برای افزایش سلامت قلب و جلوگیری از سکته مغزی و حتی حمله قلبی سودمندند.
کد خبر: ۱۸۵۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
با دریافت میزان کافی منیزیم در روز می‌توانید خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن را از خود دور کنید
کد خبر: ۱۸۵۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
آخرین اخبار