برچسب ها
برچسب: منیزیم
برای دختردار شدن باید از برنامه‌های خاص و روش‌های قوی کمک بگیرید که ما آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم؛ چند راه برای داشتن فرزند دختر وجود دارد که بعضی از این روش‌ها اثر بخش هستند.
کد خبر: ۳۲۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدنمان را برای ساخت و حفظ توده استخوانی فراهم کنند.
کد خبر: ۳۲۵۷۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۴
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
با توجه به افزایش سریع تعداد افراد مبتلا به زوال عقل در ایالات متحده دانشمندان مشتاق هستند تا دریابند که چه چیزی می‌تواند به کاهش خطر زوال شناختی کمک کند.
کد خبر: ۳۲۲۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
برای جلوگیری از گرفتگی عضلات در ماه رمضان افراد باید از منابع غنی، سبزی ها و میوه ها مصرف کنند و به اندازه کافی آب بنوشند.
کد خبر: ۳۲۲۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
اکثر افراد مبتلا به کمبود منیزیم تشخیص داده نمی‌شوند زیرا سطح منیزیم در خون به طور دقیق میزان منیزیم موجود در سلول‌های ما را نشان نمی‌دهد.
کد خبر: ۳۱۹۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
کمبود منیزیم در کودکان موجب مشکلاتی نظیر احساس خستگی، گرفتگی عضلات و عدم رشد کافی می شود، بنابراین باید کودک از مکمل ها و منابع غذایی منیزیم استفاده کند.
کد خبر: ۳۱۶۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۸
منیزیم با مسدود کردن گیرنده‌های درد در مغز و سیستم عصبی به کاهش درد ماهیچه‌ها کمک می‌کند. اگر شما زیاد دچار گرفتگی عضلانی می‌شوید حتما میزان منیزیم بدن تان را مورد بررسی قرار دهید. ممکن است کشش مکرر عضلات مخصوصا کشش چشم، ناشی از کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۳۱۴۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۴
با پیروی از رژیم غذایی تقویت‌کننده استخوان‌ها می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می‌توانید با مصرف خوراکی‌های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید
کد خبر: ۳۱۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
کمبود منیزیم می‌تواند منجر به انقباض و گرفتگی عضلات شود که ممکن است برای افرادی که دچار سندرم پای بیقرار هستند، دردسرساز باشد
کد خبر: ۳۱۱۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
امروزه بعضی از افرادی که رژیم کم‌کربوهیدرات دارند، تصمیم می‌گیرند که موز را از رژیم غذایی‌شان حذف کنند، اما نمی‌دانند که این کار چه پیامدهایی برایشان دارد.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
مطالعات نشان داده سطوح کافی منیزیم منجر به مبارزه با رادیکال‌های آزادی می‌شود که علت کاهش شنوایی هستند. در واقع کمبود منیزیم یکی از علل اصلی کاهش شنوایی و شنیدن صدای زنگ ثابت در گوش است
کد خبر: ۳۰۱۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم ، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند
کد خبر: ۲۹۹۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
وقتی افراد بخواهند وزن خود را به حد دلخواه برسانند، باید مصرف شکر و فرآورده‌های شکلاتی را به حداقل برسانند اما قطع کردن شکلات در طول روز و نخوردن بستنی کاری بسیار دشوار است.
کد خبر: ۲۹۶۵۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۱
با فرا رسیدن فصل سرما، علاوه بر کوتاه شدن روزها، دیگر خبری هم از میوه های رنگارنگ و متنوع فصل گرما نیست. اما زمستان هم مملو از غذاها و میوه های مقوی است که به حفظ سلامت شما در ماه های سرد سال کمک می کند.
کد خبر: ۲۹۴۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۵
به طور ایده‌آل تمایل داریم رگ‌هایمان باز باشند و اجازه دهند خون و اکسیژن به خوبی جریان داشته باشد، نه اینکه سفت و گرفته شوند و بدتر اینکه لخته خون در آن‌ها تشکیل شود. منیزیم به رگ‌ها کمک می‌کند باز شوند
کد خبر: ۲۹۲۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۱
مشکلات مربوط به کاهش منیزیم شامل دیابت، جذب پایین، اسهال مزمن، بیماری سلیاک و سندرم استخوان گرسنه است.
کد خبر: ۲۹۲۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۴
میوه‌ها و سبزیجات سرشار از پتاسیم و منیزیم هستند، بنابراین به همه افراد توصیه می‌شود روزانه حداقل پنج قسمت میوه بخورند.
کد خبر: ۲۸۳۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
کمبود مواد معدنی در بدن از جمله مواردی است که می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. یکی از شایع‌ترین کمبودها مربوط به منیزیم است
کد خبر: ۲۸۲۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۷
بسیاری از مردم بر این باورند که سنگ کلیه به علت انباشت کلسیم در کلیه ها ایجاد می شود در حالیکه کمبود منیزیم عامل اصلی سنگ کلیه است.
کد خبر: ۲۸۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۸
آخرین اخبار