برچسب ها
برچسب: استرس
پدیده فلج خواب یک فرایند طبیعی و فاقد عوارض جسمانی است اما تجربه چنین حالتی مسلما با استرس و ترس ناخودآگاه همراه است.
کد خبر: ۱۸۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۰
به گفته محققان، سر و صدا باعث ایجاد یک واکنش استرس ی می شود که مشخصه آن فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و افزایش سطح هورمون ها است که باعث بروز سایر بیماری ها و در نهایت به آسیب عروقی منجر می شود
کد خبر: ۱۸۴۳۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
اضافه وزن یکی از عوامل ابتلا به دیابت، سرطان و بیماری های قلبی است، و ممکن است 12 سال از عمرتان را بگیرد.
کد خبر: ۱۸۴۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
یکی از چیزهایی که مطالعهی جدید روی آن متمرکز شده است، تلومرها هستند. تلومرها کلاهکهایی در انتهای DNA هستند که از کروموزم محافظت میکنند.
کد خبر: ۱۸۴۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۹
در اینجا به رمز موفقیت افرادی که همیشه از بیماری ها در امان هستند، بیشتر اشاره شده است
کد خبر: ۱۸۴۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
بی خوابی یک اختلال در خواب است که میتونه زندگی شما رو تحت تاثیر قرار بده. افرادی که با این مشکل مواجه هستند تمام طول شب را نمیتونند با آرامش بخوابند و تا صبح بیدار میمونند و یا به صورت مقطعی میخوابن و باز بیدار میشن.
کد خبر: ۱۸۴۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۸
فشارخون بالا، چربی خون، قند خون، چاقی، بیماری های قلبی، استرس ، عدم تحرک و رژیم غذایی نامناسب از جمله عوامل بروز 90 درصد سکته های قلبی به شمار می رود
کد خبر: ۱۸۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
مجموعهای از باکتریهای موجود در شیر ممکن است آغازگر ابتلا به آرتروز روماتوئید در افرادی باشد که به لحاظ ژنتیکی مستعد این بیماری هستند.
کد خبر: ۱۸۳۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۶
دمنوش «به» و «گل محمدی» (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل میکند
کد خبر: ۱۸۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
شاید تعجب کنید اگر بدانید فواید ظرف شستن فراتر از تمیز کردن ظروف است! شستن ظرفها به تقویت پیوندهای خانوادگی کمک کرده و از استرس تان کم میکند!
کد خبر: ۱۸۳۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی سخت در طول هفته نیاز دارند.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
دلایل مختلفی برای احساس خستگی دائم وجود دارد. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از امراض آمریکا 15.3 درصد از زنان و 10.1 درصد از مردان در این کشور به طور معمول از احساس خستگی رنج میبرند
کد خبر: ۱۸۳۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۴
اسپاسم عضلات پا بیماری شایعی است که معمولاً در افراد ورزشکار و گاهی در غیرورزشکارها بروز میکند. اسپاسم عضلات به معنای انقباض عضلات است، بدون آنکه فرد ارادهای در بروز آن داشته باشد
کد خبر: ۱۸۳۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
اگرچه ورزش راه مناسبی برای از دست دادن وزن است، اما فراتر از این هدف، بسیاری از علائم جسمی و روحی دیگر وجود دارند که به شما تاکید می کنند نیاز به تحرک بیشتری دارید
کد خبر: ۱۸۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
رای رفع این مشکل پوستی با مصرف برخی خوراکی ها به طور چشمگیری از ایجاد آکنه جلوگیری کنید
کد خبر: ۱۸۳۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
بدون تردید، کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و مشکلات گوارشی افزایش می یابد
کد خبر: ۱۸۳۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
تحقیقات جدید محققان دانشگاه اوهایو نقش این ویتامین در جلوگیری از آسیبهای قلبی عروقی و بازیابی آسیبهای وارد به این سیستم را نشان میدهد
کد خبر: ۱۸۳۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
یکی از مهمترین آثار اختلالات خواب این است که به خاطر کم خوابی که فرد در طول شب داشته در کارکرد روزانه به دلیل خستگی که در بدن دارد، دچار اختلال میشود.
کد خبر: ۱۸۳۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۳
با انجام ورزش مستمر فعل و انفعالاتی در بدن به وجود میآید که در نتیجه آنها آثار بیماریهایی که با بالا رفتن سن ظاهر میشوند از بین میروند
کد خبر: ۱۸۳۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۲
در این مقاله همراه ما باشید تا چند مورد از مهم ترین کارهایی که برای جلوگیری از مرگ زودرس میتوانید انجام دهید را با هم مرور کنیم
کد خبر: ۱۸۳۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۱
آخرین اخبار