برچسب ها
برچسب: استرس
همیشه دارو تنها راه درمان بیماری نیست. برای بعضی از بیماری ها مثل افسردگی، استرس و دردهای عضلانی، ورزش کردن بسیار مفید و کارساز است.
کد خبر: ۱۹۰۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۱
استرس یکی از بیماریهای قرن جدید است. بیماری که میتواند جسم و روان را تحت تاثیر قرار بدهد.
کد خبر: ۱۹۰۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
اگر احساس خواب آلودگی میکنید، نفستان را تا جایی که میتوانید حبس کنید و سپس آرام آرام بیرون بدهید. این کار باعث افزایش ضربان قلب شده و بیدار و هوشیارتان میکند.
کد خبر: ۱۹۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۰
طبق یافته محققان انجمن علوم اعصاب شناختی بوستون، استرس مادر در طول بارداری موجب تغییر در اتصال عصبی در مغز نوزاد متولدنشده می شود.
کد خبر: ۱۹۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۹
امروزه بیخوابی یا پریدن از خواب برای برخی افراد به معضلی بزرگ تبدیل شده است که این موضوع خستگی مداوم را برای فرد بیخواب به همراه دارد.
کد خبر: ۱۸۹۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
مصرف بیش از اندازه شیرینی، کم تحرکی، خواب بیش از اندازه و صرف وعدههای غذایی پرچرب در مهمانیها همگی سبب چاقی و اضافه وزن در ایام عید میشود
کد خبر: ۱۸۹۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
با صرف کمی وقت و حوصله در صورت ابتلای خود یا اطرافیان به بیماری هایی همچون دیابت و فشارخون بالا میتوانید خوراکهایی سالم تهیه کنید و در ایام عید از مهمانان خود پذیرایی کنید
کد خبر: ۱۸۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
بر اساس یک مطالعه جدید افرادی که ویژگیهای شخصیتی خاصی دارند، بیشتر مستعد اعتیاد به رسانههای اجتماعی هستند
کد خبر: ۱۸۹۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
اگر فرد در حالی که خواب است از رختخواب بلند شده و راه برود دچار اختلال راه رفتن در خواب است
کد خبر: ۱۸۹۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۷
یافته های محققان دانشگاه وسترن سیدنی استرالیا نشان داد مصرف ۴ گرم "تائورین" در روز موجب کاهش علائم روانی تنها در مدت ۱۲ هفته شد
کد خبر: ۱۸۹۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
کاهش بار استرس یکی از راهکارهای کنترل استرس است
کد خبر: ۱۸۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۵
اینکه مکانی جدید را ببینید یا زمانی را در دل طبیعت بگذرانید و با آدمهای جدید مراوده کنید بسیار جالب است. از نظر سلامتی نیز سفر تاثیر شگرفی در بهبود حال انسان دارد
کد خبر: ۱۸۹۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
هنگامی که یک عضو از بدن به مدت طولانی بیحرکت بماند، خواب رفتگی در آن عضو بوجود میآید، این مسئله یک مقوله عادی است و با حرکت دادن عضو وعادی شدن کار خون رسانی خواب رفتگی برطرف میشود
کد خبر: ۱۸۹۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۴
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که همیشه حس خستگی یا بی حالی و کسلی می کنید،بهترین و راحت ترین روش برای رهایی از این احساس خواب کافی و با کیفیت است
کد خبر: ۱۸۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۳
چند روزی است که بهار آمده و احتمالا همه ما خانهتکانی نوروزی را هم انجام دادهایم اما کاش در کنار هیاهوی تکراری هر سال روحمان را هم بتکانیم، ته مانده کینهها و حسرتها را دور بریزیم تا آماده شکوفه دادن شویم
کد خبر: ۱۸۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
با نزدیک شدن به ایام نوروز و تعطیلات بسیاری از خانواده ها قصد سفر به نقاط مختلف کشور را دارند، متاسفانه تصادفات رانندگی یکی از بدترین اتقاقات ممکن در طول یک سفر تفریحی است. آمار مصدومین در تصادفات رانندگی بسیار بالاتر از مرگ و میر ناشی از آن است
کد خبر: ۱۸۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
بانوان باردار به ویژه درماههای اول بارداری باید مراقبت دقیقی از خود انجام دهند، رفتن به مسافرتهای کوتاه در زمان بارداری با رعایت کردن نکات ایمنی خطری ندارد و میتواند مانع از بروز افسردگی و افزایش استرس دربین زوجها شود
کد خبر: ۱۸۹۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است
کد خبر: ۱۸۹۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
آخرین اخبار