برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی سالم
آهن یک ماده مغذی ضروری برای داشتن یک رژیم غذایی سالم است.
کد خبر: ۱۴۵۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
بر اساس دستورالعمل‌های رژیمی چای و قهوه می‌توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم مصرف شوند اما کالری اضافه شده به آن‌ها از طریق افزودنی‌هایی مانند شکر و خامه باید محاسبه شود.
کد خبر: ۱۴۴۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. از غذاهایی که شامل پروتئین بدون چربی، سبزیجات، میوه و غلات سبوس دار هستند، استفاده کنید. هر از چند گاهی نیز می‌توانید به سراغ غذاهای مورد علاقه خودتان بروید.
کد خبر: ۱۴۳۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۲
مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به کم خونی و فقر آهن نسبت به افرادی که کم خونی ندارند، بیش از دو برابر در معرض ابتلا به ناشنوایی قرار دارند.
کد خبر: ۱۳۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۲
جرای یک رژیم غذایی سالم نیازمند این است که به آرامی شروع کنید. عادات غذایی هیچ‌گاه نمی‌توانند در عرض یک روز تغییر کنند. میوه‌ها که سرشار از مواد مغذی و سالم هستند را به رژیم غذاییتان بیفزایید.
کد خبر: ۱۳۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۹
محققان می گویند:«در حال حاضر بیماری مزمن کلیوی بر حدود ۱۰ تا ۱۳ درصد جمعیت بزرگسال تاثیر می گذارد و متعاقباً ریسک مشکلات قلبی-عروقی و مرگ زودهنگام را افزایش می دهد.»
کد خبر: ۱۳۴۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۱
نتایج مطالعه ای که به تازگی در مجله Europea- Journa- of Nutritio- به چاپ رسیده، نشان می‌دهد رژیم غذایی سالم با بهبود مهارت‌های خواندن در سه سال اول مدرسه مرتبط است.
کد خبر: ۱۳۱۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
عضو هیات مدیره انجمن رادیولوژی آنکولوژی ایران گفت: سرطان یک بیماری صعب العلاج و پرهزینه است و حجم زیادی از بودجه سلامت کشورها را در سراسر جهان جذب می کند این درحالی است که 70 درصد از موارد ابتلا به سرطان قابل پیشگیری است.
کد خبر: ۱۳۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۰
متخصصان معتقدند که با ورزش و حفظ وزن طبیعی، پیروی از رژیم غذایی سالم ، کاهش کلسترول و فشار خون می توان از بروز سکته مغزی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۱۲۸۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
شفاآنلاین>تغذیه>این روزها جامعه ی ما بیشتر از همیشه به رژیم غذایی سالم نیاز دارد، چرا که آمار چاقی و استفاده از غذاهای بی ارزش و مضر بالا میرود و سرانه مصرف سبزیجات کم میشود.
کد خبر: ۱۲۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۸
دبیر اجرایی یازدهمین کنگره بین المللی بیماری‌های غدد عنوان کرد:
شایع‌ترین بیماری‌های غدد
شفاآنلاین>سلامت>دبیر اجرایی یازدهمین کنگره بین المللی بیماری‌های غدد با بیان اینکه چاقی زمینه ابتلا به دیابت و دیابت منجر به بیماری‌های قلبی میشود، گفت: پیروی نکردن از یک رژیم غذایی سالم در دوران کودکی سن ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
شفا آنلاین>تغذیه>رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۴۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
شفاآنلاین>تغذیه>انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه‌های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش‌های مختلفی را امتحان کرده است.
کد خبر: ۱۲۴۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۶
شفا آنلاین>سلامت>خانم‌‌های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه میشود، آب است.
کد خبر: ۱۰۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>تغذیه>اسکات هاردینگ، استاد رشتۀ علوم تغذیۀ دانشگاه کینگزِ لندن معتقد است پنج مادۀ غذایی که پیشتر از آن‌ها به عنوان مواردی مضر در یک رژیم غذایی سالم یاد می‌شد، در حقیقت خواص درمانی دارند و حذف آن‌ها صحیح نیست.لبنیات و آجیل خام مضر نیست.
کد خبر: ۱۰۵۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
شفاآنلاین:تغذیه>افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است و به گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2002، افسردگی از نظر باری که به جامعه تحمیل می‌کند، چهارمین رتبه را در بین بیماری‌ها داراست و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب میشود و در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بار بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار میرود.
کد خبر: ۱۰۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۰
شفاآنلاین:تغذیه>مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند.
کد خبر: ۱۰۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
دکتر علی نوبخت حقیقی کاندیدای اصلاح طلب مجلس خبرداد:
ایران رکورد دار پیوند اعضا در منطقه
شفاآنلاین :کاندیدای اصلاح طلب انتخابات مجلس شورای اسلامی و رئیس هیات مدیره انجمن اهدای عضو ایرانیان گفت: در حال حاضر كشور ايران در بحث پيوند اعضا حرف اول را در خاورميانه مي زند.
کد خبر: ۹۸۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد:
7 روش اثبات شده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
شفاآنلاین:جامعه>سلامت> اگرچه کلمه سرطان برای همه افراد کلمه ای مخوف است اما این بیماری یک شبه در بدن گسترش نمی یابد و راه های زیادی برای جلوگیری از ابتلا به آن وجود دارد و آنهم فقط با افزایش فعالیت های روزانه، خوب خوردن و خوب آشامیدن.
کد خبر: ۹۶۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷
شفا آنلاین>سلامت>پیراشکی از آرد تصفیه شده تهیه میشود و علاوه بر آن در روغن سرخ شده و حاوی هیچ ماده مغذی مفیدی برای رشد عضلاتتان نمی باشد. پس از این شیرینی محبوب صرف نظر کنید.
کد خبر: ۹۴۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۲
آخرین اخبار