برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی سالم
به افراد مختلف توصیه شده که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش کنند. انجام ورزش در کنار داشتن رژیم غذایی سالم می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را تا یک سوم کاهش دهد
کد خبر: ۱۹۵۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
به گفته محققان دانشگاه هاروارد، مواد خوراکی ای که به کاهش این ریسک کمک می کنند شامل سبزیجات برگدار سبز، جو دو سر، ماست و محصولات لبنی، انگور، سیب، بلوبری و گردو هستند. حتی در این فهرست قهوه هم وجود دارد
کد خبر: ۱۹۴۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۹
علائم این بیماری تا زمانی که صدمات جبران ناپذیری نزده، آشکار نمی‌شود اما اگر به موقع تشخیص داده شود قابل درمان است.
کد خبر: ۱۹۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۳
برخی افراد برای کاهش وزن اقدام به پاکسازی بدن با استفاده از آبمیوه ها می کنند ، یعنی برای مدتی بیش از هر چیز دیگری آبمیوه می نوشند و معتقدند که نوشیدن آبمیوه فراوان بدن را پاکسازی کرده و مواد شیمیایی و سموم مختلف را از بدن دفع می کند.
کد خبر: ۱۹۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
پروتئین بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما وزارت کشاورزی ایالات متحده اعلان نمود بسیاری از آمریکایی‌ها برای دریافت پروتئین روزانه‌ی خود بیش از حد به پروتئین‌های حیوانی از قبیل مرغ و گوشت گاو تکیه می‌کنند.
کد خبر: ۱۸۸۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۳
. رژیم غذایی سالم موجب کاهش فشارخون می‌شود، اما طبق نتایج تحقیق جدید این نوع رژیم با تاثیر مضر مصرف نمک مقابله نمی‌کند.
کد خبر: ۱۸۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۸
تغذیه سالم یکی از مهم ترین اصول سالم ماندن جسمی و روحی است.
کد خبر: ۱۸۶۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷
مطالعه‌ای روی حیوانات که در نشریه «نیچر» منتشر شده نشان داد تومورهای سرطان پستان در غیاب یک ماده غذایی به نام «آسپاراژین» به تقلا می‌افتند
کد خبر: ۱۸۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
دیابت نوع 2 عمدتا به دلیل تشکیل چربی در اطراف سلول‌های ماهیچه‌ای و کبد به وجود می‌آید و 90 درصد افرادی که دچار اضافه وزن هستند، به این بیماری مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۸۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
درحالیکه در اکثر موارد، افراد از نظر سایر لیپوپروتئین ها مانند کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL) مورد بررسی قرار می گیرند، آزمایش های کمی برای تعیین سطوح لیپوپروتئین (a) یا به اختصار lp(a) انجام می شود.
کد خبر: ۱۸۱۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
رژیم غذایی سالم نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و همچنین روحی افراد دارد، به ویژه خانم ها باید بیشتر مراقب رژیم غذایی خود باشند.
کد خبر: ۱۷۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
به باور کارشناسان تغذیه در صورتی که پنج نوع سبزیجات را در رژیم غذایی خود قرار دهید، اطمینان داشته باشید که سلامت بدن و زندگی خود را متحول کرده اید.
کد خبر: ۱۷۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
سوخت و ساز شما فرآیندی است که طی آن بدن برای عملکردهای پایه خود مانند ضربان قلب، فعالیت مغز، و تنفس انرژی مصرف می کند.
کد خبر: ۱۷۷۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
دریافت مولتی ویتامین ها برای جلوگیری از افت انرژی روزانه بسیار مفید است. شما با مصرف این قرص ها، شاهد چند تغییر عمده در بدن خواهید بود
کد خبر: ۱۷۷۱۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
اگر میزان غذای روزانه به جای سه نوبت در شش نوبت مصرف شود، افراد می‌توانند ضمن داشتن رژیم غذایی سالم ، سطح قند خون را ثابت نگه دارند و اشتهای خود را نیز کاهش دهند.
کد خبر: ۱۶۷۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
دلایل متنوعی در عدم از بین رفتن اضافه وزن و رسیدن به وزن مطلوب وجود دارد که شاید بسیاری از افراد چاق از آن‌ها آگاهی نداشته باشند.
کد خبر: ۱۶۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
دبیر اجرایی سمینار تازه‌های چاقی و دیابت بیان کرد:
هزینه یک دوره درمان چاقی/ بیمه‌ها پوشش نمی‌دهند
عبدالرضا نوروزی اظهار کرد: هم‌اکنون در کشور ما ویزیت، دارو و درمان چاقی آزاد حساب می‌شود و فردی که اقدام به درمان چاقی و گرفتن رژیم غذایی سالم کند، باید برای یک دوره پنج ماهه 800 تا یک میلیون تومان پول خرج کند.
کد خبر: ۱۶۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
به تازگی علاوه بر مردم چین، چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته‌است .دلیل اصلی این استقبال، آشنایی مردم دیگر کشورها با خواص درمانی این نوع نوشیدنی است..
کد خبر: ۱۵۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
مصرف یک رژیم غذایی سالم ، فعالیت جسمانی منظم و حفظ وزن طبیعی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر می‌شود.
کد خبر: ۱۵۱۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
محققان ثابت کرده‌اند کسانی‌که صبحانه می‌خورند، راحت‌تر می‌توانند وزن مناسب خودشان را حفظ کنند. خوردن مقدار متعادلی کربوهیدرات، پروتئین بدون چربی و حتی کمی دسر می‌تواند کمک‌تان کند که برای باقی روز، انتخاب‌های غذایی سالم‌تری داشته باشید.
کد خبر: ۱۵۱۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
آخرین اخبار