برچسب ها
برچسب: خلق و خو
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
کد خبر: ۳۴۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
مطالعات نشان داده است که مصرف منظم انگور تاثیر مثبتی بر عملکرد لایه درون‌رگی دارد. ریزمغذی‌های موجود در این میوه به افزایش انعطاف پذیری جدار عروق خونی کمک می‌کند که در نتیجه منجر به بهبود جریان خون در بدن می‌شود
کد خبر: ۳۱۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۸
در شرایطی که راه حلی ریشه‌کن‌کننده برای احساسات و تجربیات منفی نیست، اما آگاهانه غذا خوردن می‌تواند به طور همزمان برای جسم و روان انسان مفید باشد.
کد خبر: ۲۶۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
آیا به راستی این قرنطینه اجباری باعث این اختلال شده است یا نه دلایل دیگری دارد؟
کد خبر: ۲۶۴۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۴
این کشف ممکن است به پزشکان کمک کند بتوانند جلوی پیشرفت دردهای حاد، یعنی شرایطی که بیماران نه تنها درد را حس می‌کنند، بلکه تعدادی از علائم ناتوان کننده از نقص حسی گرفته تا افسردگی و از بین رفتن انگیزه را تجربه می‌کنند
کد خبر: ۲۴۴۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
افسردگی با یک واکنش التهابی مزمن مرتبط است و رژیم غذایی نادرست با افزایش التهاب، یک عامل خطر مهم در بروز افسردگی است
کد خبر: ۲۴۳۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۹
افکار خودآیندی هستند که رفتار و خلق را تحت تأثیر قرار می‌دهد. به‌عنوان‌مثال در موقعیتی بدون اینکه کاری انجام‌شده باشد، احساس می‌کنید بدخلق شده اید مسلماً در این موقعیت افکار خودآیند و منفی را در ذهن مرور می‌کنید اما متوجه آن‌ها نیستید
کد خبر: ۲۴۳۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۹
هوش هیجانی به هیچ‌عنوان ارثی و مادرزادی نیست و همانند قد بلند انسان‌ها به ژن و وراثت مربوط نیست
کد خبر: ۲۴۰۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
افسردگی حاد یک بیماری قابل درمان و شایع است که در آن تغییرات روحی و سایر علائم روحی و جسمی حداقل به مدت دو هفته دوام می‌آورد. این بیماری بار قابل توجهی را برای جامعه به همراه دارد و می‌تواند به شدت و بیش از سایر بیماری‌های پایدار مانند آرتروز و دیابت بر عملکرد افراد تاثیر بگذارد
کد خبر: ۲۳۹۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
شکلات دارای خواص تقویت کننده خلق و خو است و مکانیسم های زیادی در مورد رابطه بین مصرف شکلات و بهبود خلق و خو مطرح شده است
کد خبر: ۲۳۹۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
اسید های چرب اشباع نشده امگا 3 که در روغن ماهی ها ، دانه کتان و گردو یافت می شوند، موجب محافظت در برابر افسردگی می شوند. این به لحاظ فیزیولوژیکی معنی دار است، زیرا امگا 3 مسیرهای انتقال دهنده های عصبی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد
کد خبر: ۲۳۸۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۹
سیگار کشیدن تنها عاملی است که اثر آن بر پوست مخرب‌تر از مواجهه با پرتوهای فرابنفش است. سیگار کشیدن موجب زردی پوست و بروز چین و چروک های عمیق روی پوست می‌شود
کد خبر: ۲۳۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
کمبود تستوسترون در همه مردان با علائم بالینی همراه نیست، بنابراین تشخیص باید بر اساس ترکیبی از ملاک‌های بالینی و آزمایشگاهی باشد
کد خبر: ۲۳۵۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
جالب است بدانید اگر افسردگی مزمن دارید که درمان نشده، ممکن است دچاراختلال حافظه شوید. گفته می شود صد علت جسمی و روحی برای ابتلا به آلزایمر وجود دارد و پزشک با شرح حال و مصاحبه، تست شناختی، معاینه و آزمایش تشخیص می‌دهد اختلال حافظه تا چه اندازه جدی است
کد خبر: ۲۳۴۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۸
ورزش برای تقویت سطح آندورفین و بهبود خلق و خو ی افراد توصیه شده است به گونه‌ای بعد از ۱۰ دقیقه فعالیت هوازی آثار آن مشهود است و بعد از حداقل ۲۰ دقیقه ( در مدت ۳۰ روزه) بیشترین اثر را خواهد داشت
کد خبر: ۲۳۲۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۳
مهم نیست صبح روز بعد چه ساعتی از خواب بیدار می‌شوید، در صورتی که هفت تا هشت ساعت خواب کافی داشته باشید، روز بهتری خواهید داشت. بنابراین سحرخیزی لزوما به معنای داشتن روزی بهتر نیست
کد خبر: ۲۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
اختلال افسردگی عمده با الگوهای فصلی که با نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) نیز شناخته می‌شود، نوعی اختلال افسردگی مرتبط با فصل تغییر است
کد خبر: ۲۲۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۵
زوال عقل اصطلاحی است که برای تعریف گروهی از بیماری ها استفاده می شود که بر تفکر، حافظه، و رفتار اثرگذار هستند، به گونه ای که زندگی روزمره فرد را مختل می کنند
کد خبر: ۲۲۶۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
چرت عصرگاهی با کاهش فشار خون ارتباط مستقیمی دارد و افرادی که عصرها خواب کوتاهی دارند نسبت به افرادی که خواب عصرگاهی ندارند، فشار خون پایین‌تری دارند
کد خبر: ۲۲۵۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۸
عدس ویتامین بی و منیزیم دارد که خلق و خو ی شما را بهتر و استرس شما را کاهش می دهد. مصرف عدس در دوران پریودی بسیار توصیه می شود
کد خبر: ۲۲۴۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
آخرین اخبار