برچسب ها
برچسب: حرکات هوازی
متخصصان سلامت در جدیدترین دستورالعمل خود تاکید دارند که انجام هر میزان و هر نوع حرکت ورزشی می‌تواند به حفظ سلامتی کمک کند
کد خبر: ۲۱۴۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۲۴
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-۲ جلسه تمرین ورزشی روزانه می تواند در افراد مختلف دلایل متفاوتی داشته باشد. دلایلی همچون کاهش وزن، عضله سازی یا آماده شدن برای یک مسابقه ورزشی. این در حالی است که تمرین یک جلسه ای روزانه برای بسیاری از افراد برای داشتن زندگی سالم از تناسب وزن گرفته تا حفظ سلامتی قلب کافی است. اما برای برخی افراد تمرین یک جلسه در روز کفایت نمی کند.
کد خبر: ۶۲۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
آخرین اخبار