برچسب ها
برچسب: منابع گیاهی
جالب اینجاست که غذاهای مصرفی ما نه تنها بر میزان آهن ورودی به بدنمان تاثیر می گذارند، بلکه در راستای چگونگی جذب آن در بدن نیز تعیین کننده هستند!
کد خبر: ۳۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
میوه ها و سبزیجاتی که منبع کربوهیدرات محسوب می شوند، حاوی فیتونوترینت های کلیدی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند که نمی توانید آنها را از طریق منابع دیگر کربوهیدرات مانند غلات یا لبنیات به دست بیاورید.
کد خبر: ۲۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
در سراسر جهان در حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین دی در خون شان هستند. برآورد می شود که ۴۰ تا ۷۵ درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین دی باشند.
کد خبر: ۲۶۹۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
محققان کشف کردند که بره موم زنبور عسل علاوه بر پیشگیری از سرطان روده بزرگ، در کاهش و توقف رشد سلول‌های سرطانی روده نیز تاثیرگذار است
کد خبر: ۲۰۱۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۳
این برگ همه کاره خوشمزه منبع عالی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی مختلف است. لوتئین اسفناج نیز بسیار بالا است
کد خبر: ۱۹۷۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۹
نیاز بدن به ازای هر کیلوگرم وزن 8 است . یعنی یک شخص 60 کیلویی به 48 میلی گرم پروتئین نیاز دارد، در حالی که هر صد گرم گوشت فقط 26 میلی گرم پروتئین و از تخممرغ هم 13 میلی گرم پروتئین به بدن میرسد
کد خبر: ۱۶۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
شفا آنلاین>تغذیه>شما می‌توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۱۲۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۰
شفاآنلاین:سلامت.تغذیه>به تازگی براساس راهبردهای تغذیه‌ای سال 2015 آمریکا، متخصصان تغذیه این کشور بر آن شده‌اند تا محدودیت‌هایی را که تاکنون مبنی‌بر مصرف چربی‌ها در رژیم غذایی وجود داشته، برطرف کنند.
کد خبر: ۶۸۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۴
آخرین اخبار